每天三种水果搭配 女生这样吃会很美


每天三种水果搭配 女生这样吃会很美

文章插图
1、柑橘:柑橘中含有丰富的果酸和维他命 , 或能帮助改善肌肤的油脂分泌 , 促进肌肤对水分的吸收 。所含的胡萝卜素比其他水果都高 。另外 , 桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性 , 天天用桔皮擦脸或可平抚面部小细纹哟 。
2、柚子:柚子相信大家也是比较的熟悉 。它附有的果胶能减少低密度脂蛋白 , 经常吃或能维护血管功能健康 , 有“长寿果”的美誉 。经常吃或可延缓衰老 , 让自己保持青春靓丽哦 。
【每天三种水果搭配 女生这样吃会很美】3、石榴:不知道你有没有用过 , 以石榴为原料的洗面奶或者护肤品呢?不用怀疑 , 那是因为石榴具有很好的抗皱 , 美颜作用;石榴中含有的如花酸能够起到特别强的抗氧化作用 , 尤其要能够预防我们的皮肤细胞被辐射和环境所侵害和污染 , 从而让我们的肌肤更加滋养 , 延缓面部衰老呢 。

    推荐阅读