产后脱发不长怎么办 产后一直脱发严重该怎么办( 二 )


保持心情愉悦产后脱发是正常现象 , 不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程,保持心情愉悦 。
产后治疗脱发食疗偏方何首乌核桃炖猪脑 原料:何首乌30克,核桃仁10颗,猪脑一个 。
做法:何首乌适量用水煎煮20分钟左右,去渣留汁;用汁再把10颗核桃仁煮一下,然后在放入猪脑适量;煮熟后加一些调味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次 。
功效:何首乌是很好的生发食物 , 核桃和猪脑有很好的益气补血效果,尤其适合肾虚型脱发 。
枸杞黑豆炖羊肉 原料:枸杞子20克,黑豆30克 , 羊肉150克,姜,盐适量调味 。
做法:先将羊肉洗干净切成块状,用开水氽去腥味;将枸杞子,黑豆分别淘洗干净 , 与羊肉共同放入锅内,加水适量;先用大火煮开后,改用小火煲2个小时 , 加入调味品即可食用 。每日一剂 。
功效:枸杞黑豆炖羊肉有补肾益气,养血生发的功效,尤其适宜产后肾气不足引起的脱发 。
龙眼人参枸杞瘦肉汤 原料:20克龙眼,人参6克,15克枸杞 , 150克猪瘦肉 。
做法:将20克龙眼,人参6克,15克枸杞,150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内,加适量水;用小火隔水慢炖至熟透即可 。
功效:具有补元气,养血生发 , 适合产后气虚脱发者使用 。
海带粳米粥 原料:适量海带,50克粳米 。
做法:取适量海带洗净晒干后研磨成粉末;与50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗 。
功效:具有滋养头发、黑发的效果,有效防止和治疗脱发 。
核桃粳米粥 原料:核桃仁50克,100克粳米 。
做法:将50克核桃仁研磨成粉末;将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥,每天早晚各食用一次 。
功效:可以补充产后体虚,还有乌发黑发的效果 。
黑芝麻粳米粥 原料:黑芝麻20克 , 50克梗米 。
做法:将20克黑芝麻炒焦研磨成粉;将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥,加适量糖或盐即可食用 。
功效:具有补肾润肠,乌发美容的功效 。
【产后脱发不长怎么办 产后一直脱发严重该怎么办】

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