黑色素沉淀 大约九成的孕妈咪都会有黑色素沉淀的问题 。黑色素沉淀发生的可能原因是,孕期中女性的荷尔蒙以及黄体素发生改变,刺激黑色素刺激素的增加而产生,从怀孕初期2、3个月开始就会慢慢出现 。
容易出现的部位包括:肚脐往下至阴部的中线变黑、乳晕变黑、腋下以及生殖器颜色变深、颈部与脸部出现斑点 。
通常身体出现的黑色素沉淀会在产后6个月左右消失,但在脸部形成的黑色素沉淀(黑斑与肝斑,大部分出现在位置明显的脸部颧骨部位),则会消退的比较慢 , 有的人甚至就不会消退 。
晒太阳会让黑色素沉淀的状况更加恶化,容易出现黑色素沉淀的孕期,更不能轻忽防晒这项工作,除了可多利用阳伞、帽子来做物理性防晒外,擦防晒产品也是另一种重要的防晒方法 , 其次则可多吃富含维生素C与E的新鲜蔬菜水果 。
干痒 干痒的问题大多出现在怀孕中后期,建议不要用过热的水洗澡,洗澡时请选用中性(PH5.5)或弱酸性的天然成分沐浴乳,因为碱性的肥皂会让皮肤干燥,若有干痒问题则会更严重 。
而妈咪洗完澡后也需在干痒部位擦上保湿乳液 , 建议使用含有芦荟或洋甘菊等天然成分的保湿产品较佳 。
有时痒得厉害孕妇会忍不住挠抓,此时建议能忍着不抓就尽量不抓,因为若不慎抓破皮,将使状况更严重,而且必须马上至皮肤科看诊并擦药治疗 。
针对干痒的问题,孕妇可以在痒的部位稍微冰敷止痒 , 也尽量不要穿太紧的衣服、不要吃辛辣等刺激性的食物 , 如果搔痒难耐可请医师开药,通常会开可止痒的抗组织胺或类固醇药膏,让孕妇擦在发痒的局部皮肤上 。
牙齿,避免牙周病上身身体潜在性的发炎都有可能引发早产,而孕期牙龈发炎引发的牙周?。褪且桓銮痹诘奈O?nbsp;, 不得不注意 。
孕期荷尔蒙的变化会让孕妇的牙龈产生充血的现象 , 再加上怀孕初期孕吐频繁以及孕妈咪嗜吃酸性食物,都会让原本就已经牙龈浮肿的口腔更容易发炎;
此时妈咪的口腔若是长时间处于酸性的环境,就会让牙齿的珐琅质崩解、容易蛀牙,上述这种状况如果没有改善,已经发炎的牙龈就有可能演变成牙周病,严重的牙周病会伴随骨头的破坏而让牙齿脱落 。
所以,建议孕妇孕吐后一定要漱口,饮食过后一定要确实刷牙与用牙线清洁,也可使用冲牙器来协助清洁口腔;
如果不方便漱口或刷牙,也可先用无糖的口香糖做初步的洁牙 , 出现发炎现象则不要拖延就医 , 要立即找牙医师检查诊治 。
建议计划怀孕的女性在怀孕前半年应先做个全面的口腔检查、洗洗牙将牙结石清理干净,发生问题的地方赶紧诊治,让口腔保持良好的状态,可以减少怀孕时牙齿出问题的机会 。
胸部,中期以后逐渐胀大怀孕数周左右乳房就会开始肿胀(依据体质每个人肿胀程度不同),有的孕妈咪在怀孕第2个月之后乳房的体积就会增加,到了第3个月若去挤压乳房,还会出现一些乳汁分泌(这些分泌物是正常的) 。
大概到了怀孕中期乳房的体积就会比原先的大一些,所以孕妈咪穿孕前的内衣如果感觉有压迫感,就必须换内衣了,如果不换持续让乳房受到压迫,不但会不舒服 , 乳房也容易变形 。
可以选购哺乳用的胸罩,一方面这种胸罩可调整松紧度,另一方面产后哺乳时也可接着使用,一举数得 。
而当乳房胀大不舒服时,孕妈咪可用稍微热一点的毛巾热敷10多分钟,再用手在乳房部位做环形按摩,都可减轻不舒服感 。
不过若是乳房出现红肿热痛、皮肤溃疡或是出现血丝般分泌物就必须就诊 。此外,提醒孕妈咪 , 怀孕期间不要过度刺激胸部(夫妻性生活不要过于剧烈) , 因为过度刺激胸部会造成子宫收缩 , 引发早产等问题 。
妊娠纹,体重勿增加太快妊娠纹大约在怀孕中后期才会出现,妊娠纹形成的原因,主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹性纤维会在怀孕中减少或是断裂 。
当肚子伸展撑大后,更会去拉扯这些弹性纤维 , 引起纤维断裂,使得皮肤凹陷,在皮肤表面形成伤痕状的条纹 。
这些纤维断裂之后要恢复原状是不可能的,只能透过不同方式让出现的痕迹变淡变小,而除了腹部外,包括大腿内侧、臀部、乳房上方也都有可能产生妊娠纹 。
妊娠纹的产生与个人体质以及怀孕时体重增加的速度有关,有的孕妇原本皮肤就属于较紧实的类型,当体重增加,皮肤纤维就比较容易被拉扯、断裂、变形;
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