大家好 ， 今天本篇文章就来给大家分享西红柿的营养价值 ， 以及黑色西红柿的营养价值对应的知识和见解 ， 内容偏长哪个 ， 大家要耐心看完哦 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1西红柿的营养价值有哪些?西红柿的营养价值：1、含有丰富的维生素C ， 而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用 ， 对于抵抗力低下的人适当吃西红柿 ， 通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效 。2、能够提供丰富的番茄红素 ， 而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效 。3、能够为机体补充丰富的有机酸 ， 进而能够很好的促进消化液的分泌 ， 对于食欲不振、腹胀、消化不良的人 ， 适当吃西红柿有很好的增进消化能力的功效 。
2西红柿的营养价值有哪些西红柿又名番茄、洋柿子 ， 原产南美洲 ， 如今已然成为人们餐桌上的美食 。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群 ， 而维生素P的含量 ， 更是居所有蔬菜之首 。那么西红柿的营养价值都表现在哪里呢？
1 、西红柿中含有多种矿物质、碳水化合物、有机酸 ， 以及少量的蛋白质 ， 不仅有促进消化的作用 ， 还能利尿 ， 并抑制多种细菌 。
2、番茄中的维生素D能保护血管 ， 防治高血压 。
3、番茄中含有的谷胱甘肽 ， 有推迟细胞衰老 ， 增加人体抗癌能力 。
4、番茄中的胡萝卜素可保护皮肤弹性 ， 促进骨骼钙化 ， 防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症 。
5、番茄红素具有独特的抗氧化能力 ， 能清除自由基 ， 保护细胞 ， 能阻止细胞癌变 。也正因为如此 ， 西红柿除了对前列腺癌有预防作用外 ， 还能减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发烧 。
6、番茄中的维C ， 有生津止渴 ， 健胃消食 ， 凉血平肝 ， 清热解毒 ， 降低血压的功效 ， 对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用 。
3西红柿的营养价值西红柿中富含维生素C、有机酸、矿物质元素等成分 ， 可以帮助人体补充所需的营养物质 。
维生素C ， 吃西红柿可以补充人体所需的维生素C ， 维生素C具有抗氧化、清除自由基的功能 ， 有机酸：吃西红柿可以补充人体所需的有机酸 ， 如柠檬酸、苹果酸等成分 ， 可以扩张动脉 ， 增加冠状动脉血流 ， 从而保护血管 。
矿物质元素：食用番茄可以补充人体所需的矿物质元素 ， 主要包括钙 ， 磷 ， 钾 ， 镁 ， 铁 ， 锌等成分 ， 可以维持体内电解质平衡 ， 然而 ， 由于西红柿中所含的有效剂量有限 ， 不能发挥出相当于药物的作用 。
简介：
西红柿一般人群均可食用 ， 患有肝炎 ， 发热口干 ， 暑热烦渴 ， 高血压病 ， 肾脏病 ， 心脏病 ， 眼底出血 ， 维生素C以及缺乏症 ， 烟酸缺乏症 ， 糙皮病 ， 糖尿病 ， 习惯性牙龈出血等病症者适宜食用 ， 胆固醇代谢不良者经常食用也有好处 。
孕妇 ， 宝宝 ， 产妇和哺乳期妈妈均可食用西红柿 ， 西红柿还适合热性病发热 ， 食欲不振 ， 贫血 ， 头晕 ， 心悸 ， 急慢性肝炎 ， 急慢性肾炎 ， 夜盲症和近视眼者食用 ， 但急性肠炎 ， 菌痢及溃疡活动期病人不宜食用 ， 以免影响身体健康 。
4西红柿的营养价值是什么西红柿有什么营养价值？
1、含有丰富的维生素C ， 而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用 ， 对于抵抗力低下的人适当吃西红柿 ， 通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效；
2、能够提供丰富的番茄红素 ， 而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的功效；
3、能够为机体补充丰富的有机酸 ， 进而能够很好的促进消化液的分泌 ， 对于食欲不振、腹胀、消化不良的人 ， 适当吃西红柿有很好的增进消化能力的功效 。
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