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社交|超八成大学生存在“社恐”困扰，家长如何从小培养孩子的社交力？( 二 )


很多成年人在谈论“社恐”时 ， 都不约而同地谈到了童年的经历 ， 或是经历过难以忘怀的尴尬场面 ， 或是从小社交经历比较少 ， 习惯了独来独往 。 儿童时期产生的社交障碍、社交能力缺失问题等与成年后的“社恐”有一定的相关性 。
#2
儿童常见的社交问题有哪些？
儿童当中是否也会有“社恐”呢？我们在做儿童咨询的过程中 ， 接触过一类“比较退缩”的孩子 ， 这类孩子在见到陌生人或到了一个新的环境时会表现出与年龄不符的退缩 。 一个孩子在两三岁的时候 ， 到了陌生的地方紧张 ， 粘着妈妈是正常的 ， 但有些孩子已经五六岁 ， 甚至更大 ， 依然表现出不敢说话 ， 紧张到发抖的状态 ， 则是我们心理咨询时特别需要关注的 。
有一些孩子 ， 一到外面话就很少 ， 在家里相对好一点;或是在和同伴交往时 ， 虽然想跟别人一起玩 ， 但是他没有办法表达自己的需求 ， 表达自己想玩什么;或者无法拒绝别人;有些孩子在老师提问时 ， 知道答案但是不敢说 。 这些都是在社交中感受到恐惧、压力的表现 。
过去 ， 很多家长把这一类孩子归类为：文静 。 对于孩子的社交问题关注的不够多 。 在我接触的家长中 ， 家长反而更容易关注此类孩子的另一个极端反面——就是在学校比较外放、调皮捣蛋被投诉的孩子 。 但是随着家长越来越重视 ， 也通过自己的经历越来越知道社交对我们的生活影响很大 。 现在的家长会更多有意识地带着孩子进行一些社交活动 ， 带他去上各种形式的集体课 。
家长对于孩子的“社交恐惧” ， 第一反应都是焦虑 。 认为孩子怎么喜欢退缩?大大方方的不行吗?知道的答案大声说不好吗?用这样的方式教育孩子 ， 这是不正确的方式 ， 孩子在这种时候 ， 大多感到比较有压力 ， 有的孩子还会更加退缩 。
正确的处理方法是什么呢?
比如孩子今天出去参加学校的演出 ， 平时练的很好 ， 但临上场前就退缩了 。 当孩子出现退缩的情况时 ， 家长首先要在心里告诉自己：“我的孩子现在真的很紧张 ， 害怕出错 。 ”家长要理解到孩子的这个层面 ， 因为孩子的表现是不会骗人的 。
家长可以通过共情的方式对他表示理解 ， 如果这时候引导孩子还是比较难 ， 那么家长也不要强迫孩子去做这件事 。 但是我们可以陪着他去旁边看一看 ， 让他感觉到这种社交场合是安全的 。 可能孩子通过观察其他孩子是怎样的 ， 就能感受到安全感 ， 同时 ， 他会觉得：“爸爸妈妈也是理解我支持我的 。 ”家长要让孩子感受到理解和接纳 ， 了解他的需求 ， 给予支持 。 越是表现退缩的孩子 ， 越需要在事到临头的时候放缓步子 ， 慢一点再慢一点 。 这很难做到 ， 也是需要家长刻意练习的部分 。

社交|超八成大学生存在“社恐”困扰，家长如何从小培养孩子的社交力？
文章图片

#3
不同年龄段的儿童社交关键词
家长该如何培养孩子的社交能力？
社交 ， 从孩子出生开始就产生了 ， 社会交往需要不同的能力 ， 不同的成长阶段 ， 孩子有不同的发展任务 。
刚出生时 ， 孩子就是吃了睡、睡了吃 ， 他需要父母的照顾 。 这时 ， 他关注的是主要照顾人 。 孩子最亲密的抚养人 ， 通常是妈妈 ， 这是孩子第一个学会去交往的人 。
孩子慢慢长到6个月左右 ， 带他出门 ， 他开始意识到了陌生人和自己人的差别 ， 会怕生 。 这时他需要学习陌生人的交往 。
等他能走了 ， 和其他小朋友虽然在一起 ， 但各玩各的 ， 不太交流 ， 这是一个平行交往的阶段 。 再往后 ， 虽然开始一起玩了 ， 但是彼此之间没有合作 ， 大多是互相模仿 ， 比如看到别人在滑滑梯 ， 就学他一起玩 。

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