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在生完宝宝后大多数妈妈会在很长时间内感到身体的某些部位疼痛，这是很多新妈妈们始料未及的，往往在一时间不知道该如何应对 。产后全身肌肉酸痛因为分娩时会变换不同的姿势，把腿长时间放在产床的脚蹬上，或者身体下面垫了一些什么东西 ， 导致腿一直处于比较别扭的姿势，婴儿引起腿疼；另外分娩是用力，胳膊也在帮助使劲，活血当时没有什么感觉，可在之后就会发现胳膊也很酸痛；即使是分娩过程很顺利、时间很短，肌肉也可能被拉伤 。
应对措施：解除这类疼痛的最好方法是热水浴、按摩和一些能够放松的方法，产后适当做一些运动也能减轻症状 。一般来说这类疼痛无需服药就可以自行缓解 。不过，如果疼痛难忍，应该告知医生，可以通过药物来缓解 。
产后阴部疼痛很多产妇在产后会感到从阴道直到直肠部位都会有痛感 。因为宝宝在分娩时这些部位都要扩张，然后在逐渐恢复到原状，因此，只要这些部位的肌肉肿胀就会感觉到疼痛 。再有就是如果在分娩过程中进行了侧切缝合，在产后更会感觉到疼痛，最初几天甚至行动都很不方便 。
应对措施：产后一定要多注意休息，疼痛厉害的时候要卧床休息，行走时尽量放慢速度，步子不要迈的太大，以免加重韧带的损伤 。产后采取侧卧位能够缓解疼痛；产后坐浴也可以缓解这类疼痛 ， 现在市面上有些产品专门用于坐?。瘟坪突航庹饫嗵弁春苡行В徊蠡箍梢杂靡恢肿诺奈郎さ妫庋不崾固弁吹玫交航猓蝗绻弁茨讶蹋匦胗靡┲雇矗蛞欢ㄒ茸裳缴?。
产后头痛产后头痛有可能是由于激素分泌水平的改变而引起，也有可能是在分娩是采用了硬膜外分娩镇痛或者脊椎穿刺所引起 。
应对措施：对于第一中疼痛，放松是最好的解决方法，头痛症状会随着激素分泌逐渐恢复到正常而消失，如果需要，也可适当服用一些止痛药 。
如果是后一种情况，一定要保持平卧几天，必要时可使用咖啡因止痛 。但是这类头痛只要注意在产后不要用枕头、在床上平躺几天，大都可以避免这类疼痛的出现 。
此外，如果是因为产后失血过多、气血不足等情况，产妇也会出现头痛、头晕、目眩等症状 ， 此时应该注意营养的补充，待到营养情况得到改善，头痛也就自然消失了 。
产后乳房疼痛产后乳汁充满乳房，如果是乳腺管没哟完全畅通，乳汁不能顺利排出 ， 会使你感觉到乳房发胀、发热和刺痛，不过这些症状都是正常的 。
【产后身体疼痛怎么办】 应对措施：哺乳是最好的解决宝宝，只要宝宝饿了就让他吮吸乳房 ， 这样能够帮助乳腺管尽快畅通 。另外，还可以做局部热敷，轻轻拍打，将乳汁挤出，并要注意乳房的清洁卫生 。注意不要使用吸乳器 ， 那样会刺激身体产生更多的乳汁，加剧疼痛 。
产后下腹部疼痛胎儿分娩出后，胎盘排出体外，子宫缩小 ， 直至恢复到孕前状态 。有些产妇对这个过程非常明显，在产后第一天给婴儿喂奶时，由于子宫收缩的比较强烈，会感觉到下腹部阵痛，这属于正常现象，表示身体正在向正常恢复，这种痉挛性阵痛，往往可能会持续数日 。
应对措施：如果宫缩的程度的很强烈，引起身体不舒服或者焦虑失眠，可告诉一声 ， 视情况而停止或减量使用收缩子宫的药物，同时还要尽量下床活动，帮助子宫积血排空，注意避免吃刺激性食物或者冰冷的食物 。
产后手腕、臂疼痛产后手腕疼痛也叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，产妇在产后的一段时间，长期的重复单一的动作，如洗尿布、抱孩子、哺乳等 ， 再加之产后气血亏损 。身体虚弱，容易受到风寒侵袭，就很容易引起手指干结和肌腱的损伤，甚至出现腱鞘炎 。
应对措施：平时注意休息 ， 不要让手指过度劳累，少与凉水接触，掌握正确的抱孩子和哺乳的方法 。必要时可通过按摩、热敷进行缓解 。
产后小腹坠胀或者腰痛产后子宫韧带和盆底肌肉会变得松弛，使得子宫随着体位发生位置变化 。子宫沿着阴道下方向下移动，形成子宫脱垂 。
应对措施：产后充分休息，不要长久站立，坐下蹲动作 ， 提取重物，过早跑步，以及走远路 。睡觉时应该勤换睡姿 。在产后恢复时期 ， 应该尽快纠正便秘、慢性咳嗽等疾病，避免出现腹压增大的清 。经常俯卧、膝胸卧位可帮助子宫保持前倾位 。
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