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随着二胎的全面开放，很多有条件的家庭都纷纷准备生二胎，但怀二胎之前，建议不要操之过急，先调理好身体，注意以下事项 。注意孕前体检在孕前3个月 ， 夫妻双方应到医院做体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病 。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，最好在病愈3个月以后再怀二胎 。
注意服用叶酸孕前或孕后身体缺乏叶酸，会使胚胎的神经管发育欠缺 ， 导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形 。所以，生二胎时，要在怀孕前1-3月，在医生指导下服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月 。
注意怀二胎的时间如果前一个孩子是顺产的话 ， 一年左右身体就会恢复，就可以要第二个孩子 。如果前一个是剖腹产的话，最好间隔三年左右 ， 再要第二个孩子 。
注意戒烟酒怀二胎女性朋友不要吸烟、喝酒，一定注意远离烟酒环境 。因为在孕前经常接触烟酒，生育能力就会下降 。香烟中含有尼古丁 ， 尼古丁损害女性朋友的卵巢，伤害卵子，使女性朋友卵子的质量下降，让女性朋友怀孕困难 。酒精对输卵管有麻痹的作用，会导致女性朋友输卵管摆动减弱，影响生殖细胞的运送 。另外 ， 劝阻丈夫也不要吸烟、饮酒 。
注意保持适当的体重超重或体重不足都会影响受孕 。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等 。反之，如果体重过轻 ， 则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险 。
所以，怀二胎前就要注意均衡饮食了 。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补 。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好 。
注意提高身体素质怀二胎在备孕期间需要保持良好的作息习惯，适度增加运动，散步、慢跑、有氧操等运动能够提高心肺功能，有利于怀孕之后为宝宝提供充足的氧气，同时还能够提升卵子的活力 。同时注意调整作息，避免熬夜，每天保证8-10小时的睡眠 。
注意充足的营养准备每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物 ， 做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量，是怀二胎的基础准备 。
注意调理好身体如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况 ， 也要先调理好 。月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理 ， 身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕 。所以，生二胎之前要调理好身体，好孕自然来 。
【怀二胎注意事项 怀二胎注意事项和饮食】
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