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中午打算去市场购买一些蛋给家里小孩吃 ， 而蛋的种类居多 ， 常见的有鹅蛋、鸡蛋等等 ， 那么鹅蛋跟鸡蛋哪个好？鹅蛋和鸡蛋味道是一样的吗？下面一起看看吧 。鹅蛋跟鸡蛋哪个好从营养上来说 ， 鹅蛋较好 。
鸡蛋和鹅蛋都是常见的蛋类之一 ， 而两者就营养方面来说 ， 鹅蛋的价值更好一些 ， 因为鹅蛋中含有的蛋白质、铁等微量元素的含量居高 ， 比如：每100克鹅蛋中蛋白质的含量达到了14克 ， 而每100克鸡蛋中蛋白质含量大约为12克 ， 也就是想要补充更为丰富的营养 ， 吃鹅蛋会比鸡蛋要好 。
鹅蛋和鸡蛋味道一样吗不一样 。
虽然鹅蛋和鸡蛋含有的营养成分差不多 ， 都是蛋白质、脂肪、卵磷脂、钙、磷等 ， 但是因为其含量有所差异 ， 因此两者的味道也会存在一定的区别 ， 就鸡蛋而言 ， 其蒸出的口感比较细腻 ， 而鹅蛋因为脂肪含量居高 ， 蒸出的蛋有油腻的口感 ， 没有那么细腻 ， 多的是软糯的口感 ， 因此 ， 想要更好的口感可以选择鸡蛋 。
鹅蛋小孩子能吃吗只要对蛋白质不过敏都是可以吃的 。
小孩子只要对蛋白质不过敏 ， 是可以吃鹅蛋的 ， 并不会有很大的问题 ， 且适量的食用鹅蛋 ， 能够补充人体丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、矿物质以及微量元素等营养成分 ， 可在一定程度上提高人体免疫力 ， 还能起到益智健脑、强筋健骨等功效 。
但是不宜过多食用 ， 不仅营养成分得不到吸收 ， 还会增加肠胃负担 ， 可能会出现腹痛、腹胀等消化不良情况 ， 一般建议一次食用一个即可 。
鹅蛋长期吃可以吗一般并不建议长期吃 。
【鹅蛋跟鸡蛋哪个好 鹅蛋和鸡蛋味道一样吗】 鹅蛋是一种高蛋白的食物 ， 其营养价值较高 ， 偶尔吃的话 ， 能够较好的提升自身免疫力 ， 补充所需营养 ， 但是并不建议长期吃 ， 以免身体营养过剩 ， 进而造成身体的一些营养负担 ， 使自身营养不能很好的调节 ， 可能会出现腹胀、腹痛等不适情况 ， 一般来说 ， 一周吃1-2次鹅蛋即可 。
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