泰式鲜虾粥,正宗鲜虾粥的做法?( 三 )


材料
250g鲜虾; , 一片叶子白菜; , 一点点姜; , 一点点小葱; , 一颗鸡蛋;
做法
1 , 首先把大米用搅拌器稍稍打碎 , 这样粥会比较粘稠一点 , 姜末切成小碎碎 , 一同放入砂锅熬 , 不过熬的时候 , 我是糗大了 , 溢了一厨房 , 下次熬的时候要不时的用勺子搅一搅 , 这样也不容易糊;
2 , 接下来把20只鲜虾去头只留尾巴 , 都用刀剖成两半;一叶大白菜切成丝 , 小葱一点点;
3 , 待粥熬好后 , 放一点点盐 , 记住 , 只要一点点 , 然后放入虾和白菜丝一起搅拌一下 , ;
4 , 1-2分钟左右后 , 放一点点香油和胡椒粉 , 
5 , 最后磕一个鸡蛋 , 撒一点葱花 , 关火!超赞!超鲜!超好吃!的窝蛋虾粥就做好了!
泰式鲜虾粥
材料鲜虾150公克 , 鸡蛋1颗 , 白饭1碗 , 冬菜1小匙 , 姜丝1大匙 , 葱花1大匙 , 芹菜丁1大匙 , 香菜1大匙 , 高汤2杯 , 鱼露1大匙 , 白醋1/2小匙 , 椰奶1小匙 , 糖1/2小匙
做法
1.鲜虾去壳剔去肠泥 , 洗净后沥干水份;鸡蛋取蛋液打散 , 备用 。
2.热一锅 , 加入适量的沙拉油 , 将作法1的蛋液煎成蛋皮后切丝备用 。
3.取一锅 , 加入白饭、高汤、姜丝煮至沸腾 。
4.于作法3中加入作法1的鲜虾、鱼露、糖、白醋、冬菜续拌煮至鲜虾熟透 。
5.撒上葱花、芹菜丁、香菜与作法2的蛋丝 , 食用时添加椰奶即可 。
黄鳝虾粥
材料花生和 , 香菜 , 姜 , 葱 , 黄鳝 , 色拉油 , 基围虾 , 鲜虾 , 鱼露 , 萝卜干 , 白胡椒粉
做法
1.新鲜去骨黄鳝 , 葱 , 姜和香菜是必不可少的~辅料还可以放些花生和萝卜干 , 和外面粥店里吃的差不多~
2.先把米泡半天 , 然后加入水煮成粥 , 期间要注意搅拌加水 , 防止粥粘锅.
3.再放入黄鳝 , 姜丝 , 鱼露 , 盐 , 鸡精(更好放干贝素)少许色拉油和白胡椒粉(去腥提鲜味) , 然后不停搅拌.
4.最后放入虾后看粥煮差不多了就可以放葱和香菜关火了.
毛豆蛋饼鲜虾粥
材料青虾10只 , 毛豆适量 , 鸡蛋一个 , 盐 , 料酒
做法
1.先用电饭煲做一锅粥 , 我的电饭煲有专门的做粥选项
2.青虾挑去虾线 , 去头去壳 , 清理干净 。用少了盐 , 料酒腌制虾仁
3.粥做好后 , 打开盖子 , 把腌制好的虾仁放到粥里
4.虾仁预热会变红 , 但只是表面变色 , 实际上还是生的
5.剥好的毛豆放到锅中 , 与虾仁一起
6.此时启动电饭煲的煮粥键 , 电饭煲开始加温 。无需盖盖子 , 用勺子翻拌虾仁和毛豆与粥结合 。约5-6分钟 , 待虾仁完全熟透即可断电 。出锅前加入少许盐调味
7.煎锅加热 , 放入少许油 。鸡蛋打散加入少许盐 , 锅热后把蛋液倒在锅中 , 拿起锅子适当转一下 , 让蛋液均匀的铺满锅子上 。一面摊好后翻面至熟即可
8.把粥盛在碗中 , 摊好的鸡蛋饼切碎放到粥里面最一些点缀即可
4特色营养粥1、菠菜粥
原料:菠菜、粳米各250克
调料:盐适量
做法
1.粳米洗净 , 浸泡30分钟 。菠菜洗净 , 放入沸水稍焯 , 切段待用 。
2.锅中倒入适量清水 , 加入大米以大火煮沸 , 转小火慢熬成粥 。
3.粥成时加入菠菜段 , 熬煮片刻即可熄火 , 加盐调味即可 。
营养功效
菠菜中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用 , 能令人面色红润 , 光彩照人 , 因此被推崇为养颜佳品 。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素物质 , 其作用与胰岛素非常相似 , 能使血糖保持稳定 。需要注意的是菠菜一定要煮熟 , 去掉草酸 , 才不易与人体内的钙形成结石 。

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