文章插图
1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷 。
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形 。
3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作 。
4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理 。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动 。
【正确刷牙的方法 刷牙的正确步骤】6、另外，刷牙还必须坚持三二制，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟 。
推荐阅读
- 一帆风顺水培养殖方法 水培一帆风顺的技巧
- 网络的好处有哪些 经常上网的好处
- 上海ETC使用过程中的常用问题
- 人体缺钾的症状如何补钾 人体缺钾的症状
- 2021最美的家乡中考高分作文600字范文
- 七月半烧钱纸有什么讲究 七月半烧钱纸的讲究
- 西京是哪里 西京是现在的哪里
- 打印机无法连接的主要原因，打印机无法打印的原因与解决办法？
- vivoZ3x怎么把连接上的wifi分享给好友
- 工业上去铁锈的方法 工业上去铁锈有什么方法