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在日常生活中，很多人特别喜欢吃柿子 。柿子味道可口，营养丰富 。那么坐月子可以吃柿子吗？坐月子可以吃柿子吗哺乳期柿子最好慎吃 。
虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物 ， 这对自身与宝宝都是不利的 。
哺乳期吃柿子有什么影响
1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响 哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服 。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣 ， 尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病 。
2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响 专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导致回奶 ， 并且很有可能会致使宝宝湿疹 ， 不利于宝宝健康成长 。
因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题，根据以上所述，哺乳期妈妈是能吃柿子的 ， 可是必须要注意适量，一般一天半个到一个即可，若可以不吃最好不吃 。
哺乳期吃柿子宝宝会拉肚子吗哺乳期拉肚子是否影响宝宝要看是什么原因引起的，如果是因为受凉引起的拉肚子，病情较轻，一般不会影响到宝宝的 。
如果妈妈吃凉寒凉的食物或其他原因引起的腹泻，很有可能也会引起宝宝拉肚子的，需密切观察宝宝吃奶后的反应 。妈妈拉肚子时切勿自己随意用药，应在医生的指导下用药，以免对宝宝造成不良影响 。
柿子一次吃多少不易得结石不超过200克 。
【坐月子可以吃柿子吗专家解答 坐月子可以吃柿子吗】 为了避免食用过多的柿子导致结石的发生，要控制要柿子的食用量，一般在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜 。
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