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近年来 ， 视力低下和近视的患病率在低龄人群中逐年上升 ， 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗，那么为什么低年龄的孩子会近视呢？孩子小小年纪就近视，除了看电视、用电脑时间太长，每天大多在两三个小时以上，其实还有一个重要原因就是摄入糖分太多！吃太多糖有什么危害内分泌系统疾病 糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖 。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病 。
过量甜食还会增加胰腺的负担 。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多 ， 有发生糖尿病的危险 。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动 。
近视 吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！
糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量 。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态 。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视 。
吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视 。
营养不良 糖果、甜食热量不是很高吗？怎么还会营养不良？其实，热量高和有营养完全不是一回事！因为糖只能供给热量，而无其他营养素价值 。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡 。
有些孩子糖吃多了就不想吃饭 ， 如果不慎换上龋齿 ， 咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲，日子一长，会导致营养缺乏，影响孩子的生长发育 。
性格孤僻 有些孩子不但性格古怪，而且好动 ， 注意力不集中 ， 学习成绩也不好 。有调查研究发现，出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关 。
从医学的角度分析 ， 如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物 。
当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，同时造成儿童性格的异常 。
降低免疫力、影响睡眠 最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力 。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2 。可见甜食对免疫力是有一定影响的 。
此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响 。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食 。
如何让孩子少吃甜食把甜食藏起来 不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能够够得着的地方 。逢年过节，难免会买入大量甜食 ， 这时就要想方设法不让宝宝知道，并控制每次装出来的甜食量 。
不要在饭前饭后及睡前吃甜食 饭前吃甜食容易降低宝宝的食欲，饭后吃甜食会增加热量的吸收，让宝宝过早变成小胖墩，而且过多的胰岛素分泌容易诱发糖尿病，这也是近年来糖尿病低龄化的根本原因 。而睡觉前吃甜食则容易让宝宝得牙病 。
采用替代品，逐渐减少甜食量 如果宝宝已经迷上甜食，而控制又很困难时 ， 可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干等，并慢慢冲淡味道，逐渐减少给宝宝的甜食量 。
从小控制宝宝的甜食量 从婴儿开始 ， 就要控制宝宝从饮食中摄取的糖分的量 。一般来说 ， 宝宝每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克 。也就是说 ， 如果宝宝的体重为10千克的话 ， 那么他每天的糖分摄入量不应超过5克，相当于市面销售的块糖1个半 。
补充八个护眼小细节呵护宝宝眼睛从孕期开始 在准妈妈怀孕后的第20天，宝宝的眼胚就开始发育了 。如果准妈妈在这个时候病毒感染，患上了感冒，或者受到了化学物质的影响，使用了保胎药物等 ， 都可能影响胎宝宝眼胚的发育 。
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