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中国是全世界第一眼镜大国 ， 近年来孩子近视的年龄段也越来越低，这与不良用眼习惯有关，尤其下列8种孩子最容易得近视 。经常玩电子产品的孩子【孩子近视了最好 最容易得近视的8种孩子】 对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的 。当孩子长时间盯着电子屏幕时 ， 屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降 。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化 ， 会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态 ， 当睫状肌疲劳过度时，孩子很容易患上近视 。
学走路早的孩子孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响 。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行 ， 对视力的发育十分有利 。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物 ， 而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳 ， 易损伤视力 。
爱吃糖的孩子研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快 。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软 ， 眼球就容易变形 。
营养不均衡的孩子在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率 。
钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升 ， 眼球前后径拉长而导致近视 。
铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变 ， 最终形成近视 。
维生素A：维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能 。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退 。因此 ， 在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A 。
睡眠时间少的孩子睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一 。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间 ， 如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视 。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生 。
出生时体重过低的孩子凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高 。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素 ， 眼轴的发育非常易受到影响 。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生 。
父母近视超过600度一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大 。
晚上开灯睡觉的孩子美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大 ， 对不到2岁的孩子影响尤其严重 。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55% 。
因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉 。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开 。
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