大家好，关于坚持腹部艾灸的奇迹很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于坚持腹部艾灸的奇迹 减肥的知识，希望对各位有所帮助！
1艾灸熟灸你的肚子，至少收获以下七个好处！艾灸熟灸你的肚子，至少收获以下七个好处！
先告诉你七个好处
之一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排除没有完全排干净的月经
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
再告诉你十个肚子的重要事项
1、女人的肚子一定要软
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好 。
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑 。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半 。
4、经前揉肚子
坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病 。
5、露肩，露胸，不露腹
露出肚子少寿命 。
6、脐周常按
元气不缺；脐周常暖，疾病不缠 。
7、定期饿饿，肚子减负
晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负 。
8、面部是花
胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯 。
9、经期食凉，肚子必疼
经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑 。
10、与肚子有关的时间
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，必食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，必眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
“推腹法”治疗慢性病，中老年人很受用
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失 。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法” 。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹 。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推 。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果更好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除 。
肚子上的几个救命穴
1.肚子上的长寿大穴——神阙穴
腹部常用的保健穴有很多，我首先来讲讲神阙穴 。从字面意思上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位 。为什么我会这么说呢？因为在中国只有最重要的才会封之为神呀！
神阙穴其实就是我们的肚脐眼，我们在灸神阙穴时首先要平躺在床上 。灸神阙的 *** 有很多，我先来介绍一下艾条灸 。我们可以在肚脐里填上盐，然后直接拿艾条在盐上进行熏烤 。除了可以用隔盐灸，还可以在神阙穴做温和灸，温和灸就是用艾条直接熏烤神阙穴，艾灸时艾条燃烧端离皮肤大概3厘米，这样既可以让热力传到皮肤深层，又不会烫伤皮肤 。也可以直接用艾灸贴熟灸贴上 。
温和灸补益的作用可能更好一点，如果想温中、温补，就选用神阙穴 。艾灸熟灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病 。如果是想治病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸 。一般来说，做肚脐的温和灸需要20～30分钟的时间 。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了 。
上面介绍的是艾条灸，下面再来介绍一下肚脐的艾炷灸法 。做神阙穴的艾炷灸，只能做隔物灸，最常做的就是隔盐灸 。首先把盐放在肚脐里，然后再把艾炷点燃后放在盐上面进行艾灸 。要注意的是盐铺面要大一点，艾炷不能做得太大，要做小点的艾炷 。还要注意一点，因为盐遇到热会熔化，所以要注意换新盐 。还有化了的盐也是很烫的，不小心也容易烫伤 。如果特别害怕烫伤的人，可以在放了盐以后，再在盐上搁一片姜片，然后在姜片上放艾炷，这样就很安全了 。
2.延年益寿的气海穴和关元穴
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