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坚持腹部艾灸的奇迹「坚持腹部艾灸的奇迹 减肥」( 六 )

生活百科


2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑 。
3、女人的肚子温度高一度
女人肚子暖一些，妇科疾病发病率少一半 。
4、经前揉肚子
坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病 。
5、露肩，露胸，不露腹
露出肚子少寿命 。
6、脐周常按
元气不缺；脐周常暖，疾病不缠 。
7、定期饿饿，肚子减负
晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负 。
8、面部是花
胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯 。
9、经期食凉，肚子必疼
经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑 。
10、与肚子有关的时间
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，必食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，必眠！
所以女士们一定要对自己肚子好一点！
“推腹法”治疗慢性病，中老年人很受用
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发现你的慢性病也随之消失 。
这里介绍的这个健身法，就是“推腹法” 。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹 。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推 。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果更好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除 。
胃不不好，推肚子！
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉 。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪 。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了 。
有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了 。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行 。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了 。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好 。
女士每天艾灸小腹的好处2
艾灸主要是指借助艾火的热力和药物作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，达到防止疾病的目的 。女士每天艾灸小腹，有健脾胃、缓解痛经、行气通络、保养卵巢、减肥消肿等作用 。
1、健脾胃： 艾灸可以祛寒邪，扶阳固脱，促进胃肠蠕动等，对脾胃不和、腹胀、便秘、腹泻等有一定调节作用；
2、缓解痛经： 艾灸可以温经散寒，促进机体气血运行，对痛经、经血不畅等问题能起到一定的`缓解效果；
3、行气通络： 如果女士经络受阻，导致局部气血凝滞 。每天艾灸小腹，能够促进血液循环，疏通经络，化解瘀堵，有益于身体健康；
4、保养卵巢： 艾灸能够调和气血，调节激素分泌，清除自由基，有助于女士保养卵巢；
5、减肥消肿： 女士每天艾灸可促进身体代谢，燃烧脂肪，起到利尿消肿的作用，长期坚持，对减肥也有一定帮助；
6、其他： 女士艾灸小腹对祛除体内湿气、寒气也有一定作用，对于女性妇科疾病有缓解症状的作用 。此外，艾灸有助于增强体质，舒缓情绪，提高预防疾病的可能 。
女士每天艾灸小腹的好处3
1、温经通络
小腹是人体穴位和经脉相对密集的区域，小腹附近的穴位包括天枢、关元、神阙等，艾灸能够通过药物作用和热量传递，*** 穴位，促进局部血液循环，起到通经活络、和血理气的功效，能够增强腹部的暖意，缓解痛经、宫寒等情况 。
2、利水消肿
艾灸对于身体机能具有一定的调理作用，能够促进血液循环，提高身体的新陈代谢速度，帮助排出多余的水分和缩减脂肪 。女士坚持每日艾灸小腹，可以有效缓解气滞血瘀引起的腹部肿胀、小便不利等症状 。
3、调理脾胃
艾灸小腹能够温暖小腹附近的器官，使体内的阳气增加，在一定程度上可以起到健脾和胃的功效 。艾灸还能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，对于脾胃虚寒的女性而言，能够有效缓解胃胀、胃痛、嗳气、恶心等胃肠道症状 。

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