今天给各位分享芭蕉的功效与作用的知识，其中也会对芭蕉的功效与作用营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1芭蕉的功效与作用 芭蕉的功效与作用简述1、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量 。
2、芭蕉能清肠热，能润肠通便，可治疗热病烦渴等症 。
3、芭蕉能缓和胃酸的 ***，保护胃黏膜 。
4、芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高 。
5、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑 *** 用，可消炎解毒 。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌 。
文章插图
2香蕉和芭蕉的好处？一、香蕉的好处
1、香蕉含有丰富的果胶，这些果胶可以促进肠道蠕动 。
2、香蕉含有丰富的钾和镁元素，100克去皮香蕉含钾量高达250毫克 。
3、香蕉内的铁质含量高，能 *** 血液内的血色素 。
二、芭蕉的好处
1、芭蕉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃更好蠕动，具有促进食物消化吸收功效 。
2、芭蕉含有丰富的钾元素，可以有效维持人体的钾和钠平衡 。
【芭蕉的功效与作用营养价值芭蕉的功效与作用】3、芭蕉中含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质，能缓和胃酸的 ***，保护胃黏膜 。
扩展资料
芭蕉和香蕉的区别：
1、外形不同
香蕉：外形较大，香蕉柄比芭蕉要长，弯的幅度比芭蕉明显 。
芭蕉：芭蕉外形比较小，尾巴和顶端比较细，中间部位粗，外形略弯，但幅度不大 。
2、颜色不同
香蕉：香蕉成熟后金黄色，熟透会出现黑色斑点，果肉黄白色 。
芭蕉：芭蕉成熟时是青绿色，没有小斑点，颜色偏灰黄色，果肉颜色奶白色 。
3、味道不同
香蕉：香蕉的味道甜美浓郁 。
芭蕉：芭蕉的味道是酸甜的 。
参考资料来源：百度百科-香蕉
百度百科-芭蕉
3芭蕉的功效与作用有什么？芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪，具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用 。芭蕉性更温，相对香蕉来说，更适合胃寒的人和老年人 。
人体摄入过多盐分时，会导致细胞中残留大量的水分，可能引起身体水肿，而芭蕉中具有比较丰富的钾质元素，能帮助人体排出这些多余的盐分，使得身体达到钾、钠平衡，对于缓解水肿有一定帮助 。
芭蕉中有比较多的碳水化合物、膳食纤维等，能帮助将致癌物质排出体外，而且芭蕉中含有一定量的硒元素，是公认的抗癌元素 。因此经常适量的食用芭蕉对于抗癌防癌有一定的作用 。
4芭蕉的功效与作用 芭蕉的功效与作用
芭蕉的功效与作用，这种食物还可以降低血压，它对于人体有很多功效和作用，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，这种食材对于养生有很大的助力，下面就来看看芭蕉的功效与作用 。
芭蕉的功效与作用1
芭蕉的功效与作用
1、润肠通便
芭蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症 。芭蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此芭蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品 。
2、预防高血压
芭蕉是一种高钾低钠的健康水果，人们食用它后能尽快把它含有的微量元素钾和磷等物质吸收，而且能加快身体内钠盐代谢，能防止人体因钠盐数量过多而出现高血压 。芭蕉还能扩张血管，加快血液循环，并能促进肾上腺激素分泌，这也是它能预防高血压的主要原因 。
3、保护胃黏膜
在芭蕉中还含有丰富的糖类成分和氨基酸以及丰富的膳食纤维素，这些营养元素能够很好的养护我们的肠胃健康，并且可以保护胃黏膜，如果出现了胃溃疡的病症的话，除了服用药物治疗以外，在平时适当的吃一些芭蕉，可以起到一定辅助改善作用 。
4、利水消肿
芭蕉含有丰富的钾，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象 。
5、补充营养
芭蕉是一种营养价值极高的健康水果，然后使用它后不但能吸收大量碳水化合物，还能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸，更能吸收多种维生素与矿物质，能满足人体正常代谢是对不同营养的需要，人们食用芭蕉后能促进身体代谢，提高身体各器官功能，并能增强身体素质 。
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