其大致方法如下：爸妈每晚注意观察孩子夜惊发作时间或其他自动惊醒的征兆 ， 比如出汗、心率过速或者多动等，做下记录，找到规律，下次在孩子夜惊发作前10～15分钟弄醒孩子5分钟以上，直至夜惊停止 。经过上述方法处理，多数患儿差不多都在一周时间内停止夜惊 ， 少数孩子有复发 ， 经过再治疗，也会得到康复，且通常不再复发 。
经常夜惊要看医生 如果孩子经常发生夜惊，且前述唤醒孩子的方法也不能凑效，那就要带孩子上医院检查，以确认是否存在病理因素 。如果孩子确实有某方面的疾患 ， 要配合大夫积极治疗，争取早日痊愈 。不要听信江湖大夫的传说，不要迷信所谓的秘方，很可能一番折腾下来后，不仅没有治愈，反而使孩子的病情加重了 。
如何区别噩梦和夜惊做噩梦也会引发孩子夜惊，但噩梦夜惊和前述夜惊区别明显：做噩梦孩子被吓醒后 ， 他的神志是清醒的，能较为详细和生动地回忆起恐怖的梦境，能正常地应答父母的询问 。因梦魇引发的夜惊通常发生在深睡期，差不多是孩子入睡后的0.5～2小时 ， 其诱因可能是在睡前听了紧张兴奋的故事、看了惊险的电影，或近期发生了意外生活事件 。由于噩梦夜惊时孩子很清醒，因此显得不那么可怕 。夜惊多发生在入睡后15～30分钟，不易叫醒，第二天早上醒后幼儿对自己夜里的表现全无印象 。
【宝宝半夜突然起来，吓坏妈妈 小宝被吓到夜里惊醒哭闹怎么办】
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