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1、青梅酵素饮中有主要成分乳糖醇 ， 它具有低卡路里以及天然甜味的特性 ， 摄入后会在肠道中分离，造成大量水分进入肠道而软化粪便，可加速肠道蠕动和吸收，疏通肠腔气体，并有助于肠道细菌的平衡，促进排便 。是很天然的成分 ， 非常安全 。
2、调整肠胃消化：促进食物的分解，并能维持肠道内有益菌群的均衡、帮助消化，使体内各种代谢获得平衡 。
【酵素梅子对肠道有害吗 适量食用是无害的】3、排毒作用：这作用是酵素很重要的功用 ， 能分解生病的部位，或滞留在血管里的化脓及污物等等，待清洁干净后 ， 就能使病人的身体得到迅速恢复，加速痊愈 。
4、杀菌消炎作用：所谓发炎意指细胞某部位受破坏损伤，病菌就开始繁殖生长 。治好发炎并不全靠酵素 ， 但酵素有搬运白血球，增进白血球功能，并提供抵抗力给损伤的细胞，治疗任何的病都是依此原则的 。换言之，基本上仍要靠病人本身的抵抗力才能真正治愈 。即使常被称为特效药的抗生素虽能杀死病菌，但却无法再生细胞 。当利用白血球杀菌之同时，酵素本身也有杀菌作用，会把病菌杀死 。
5、血液净化作用：意指把血液里的新陈代谢物排出体外 ， 或分解排泄发炎所成的病毒等作用 。此外，除了具有对酸性血液分解其中的胆固醇以维持弱碱外，还能促进血液循环使血液畅通 。
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