大家好，小编来为大家解答杏仁粉的营养价值这个问题，杏仁粉的药用价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1每天用杏仁粉冲水喝，有什么作用.1、服用杏仁粉可以止咳润肺
如果出现了咳嗽或者是便秘的情况，那么服用一些杏仁粉是非常有帮助的，杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺，能够使肺功能得到增强 。
2、服用杏仁粉可以降低胆固醇
胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率 。
3、服用杏仁粉可以促进皮肤血液循环
杏仁粉的美容效果也是比较突出的，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。
4、服用杏仁粉可以减肥
如果自己的体重过于肥胖，那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效 。研究发现，每天吃50～100克杏仁粉(大约40～80粒杏仁粉)，体重不会增加 。
甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益 。
纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险 。所以，肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉，达到控制体重的效果 。
扩展资料
吃杏仁的禁忌：
虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用 。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克 。氢氰酸致死剂量为60毫克 。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒 。
所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品 。另外食用杏仁还要注意食物相克 。
杏仁不可与小米同食 。杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用 。杏仁不可与栗子：同食会胃痛 。杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收 。
参考资料：人民网-杏仁的功效与作用
2杏仁的营养价值？每1kg杏仁中，含蛋白质233.8g，脂肪464.2g，碳水化合物82g，热量5442千卡，粗纤维83.8g，灰分24g，钙1298mg，磷3520mg，钾1060mg，钠71mg，锌36.4mg，铜8.1mg，铁51mg，尼克酸23mg，硒156.5mg，胡萝卜素0.92mg，硫胺素1.38mg，核黄素6.54mg，镁2927mg，维生素E273.7mg，维生素C260mg等 。
杏仁的功效及作用：
1、镇咳、平喘作用
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑 *** 用，达到镇咳、平喘作用 。
2、对消化系统的作用
杏仁味苦下气，且富含脂肪油 。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能 。
扩展资料
杏仁不宜与以下食物同食：
【杏仁粉的药用价值杏仁粉的营养价值】1、杏仁不可与小米同食 。
2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用 。
3、杏仁不可与栗子：同食会胃痛 。
4、杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收 。
杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克 。氢氰酸致死剂量为60毫克 。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒 。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品 。
参考资料来源：百度百科-杏仁
参考资料来源：人民网-杏仁的功效及作用：每天7颗杏仁竟有这般好处
3杏仁粉对抗衰老的帮助是什么？杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁 。杏仁，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤 ***。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物 。
主要食用功效
镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺
主要功效
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1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群 。
2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘 。
3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力 。
4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力 。
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