5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤 ***。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品 。杏仁粉中含有更好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳食纤维 。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用 。
7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤 。
8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症 。
饮品冲制
据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁粉，更好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身 。
文章插图
4杏仁粉的功效与作用杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁 。杏仁，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤 ***。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物 。杏仁粉具有止咳润肺，降低胆固醇，抗肿瘤的功效 。适用于癌症患者，放化疗患者以及便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治疗 。
杏仁粉含有蛋白质和大量的纤维，减少饥饿感 。利于肠道的防病和抗癌的发生，所以对于肥胖患者可以适当补充，调整身体的体重 。杏仁粉还具有抗肿瘤的作用，因为杏仁粉含有杏仁苷能够进入血液，具杀死癌细胞的作用，癌变的病人可以适当服用，延长病人的生存期，具有预防肿瘤的作用 。
杏仁粉确实是营养价值很高的一种特殊食材，而且口感也非常的美妙，通过吃杏仁粉绝对是比较有益健康的，可以补充很多的营养，但是杏仁粉是不适合天天喝的，很多人把杏仁粉作为保健的食材来服用，这确实是有帮助的，但是要注意食用量，如果天天喝的话，那么可能会堆积一些热量，会容易长胖，因为杏仁粉的热量比较高，所以不能天天喝 。
不过通过吃杏仁粉还可以起到增强体质，提高免疫力的作用，对于改善皮肤也有很好的效果，如果自己的皮肤粗糙暗黄的话，那么在平时饮食中不妨适当的添加一些杏仁粉来进行服用 。
杏仁粉最简单的吃法就是泡水服用，这种服用方式也是比较常见的，如果购买回来一些杏仁粉，不知道该怎么吃的话，那么不妨将它泡水吃，泡水的话是非常方便的，而且泡水喝非常的清香，甘甜，直接把杏仁粉倒入杯中，然后加入开水，搅拌均匀后冷却后温服，不仅口味香甜，而且可以起到一定的保健效果 。
杏仁粉还可以用豆浆或者热牛奶冲调，但是冲调杏仁粉，豆浆或热牛奶的温度都不能过高，不然很容易把杏仁粉冲成块状，会影响冲好以后的口感，再用牛奶或者豆浆冲调馅儿粉，是可以先把它们的温度降到50度左右，然后再加入十克杏仁粉调匀，调好以后直接食用就可以 。
关于杏仁粉的营养价值的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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