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所谓小月子一般是指流产后，女性调养身体的一段时间 ， 如果调养得宜，则身体状况能恢复如初 ， 那具体小月子要坐多久呢？小月子要坐多久15-30天左右 。
女性流产后，需要调养15-30天左右，民间称这段时间为“小月子” 。因为一次流产对女性伤害也大，子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，所以需要坐小月子 。
专家建议：怀孕小于13周的人流一般建议调养两周，超过13周最好是调养一个月 。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整 。
小月子要休息多久至少全休两周 。
不论是自然流产或人工流产，流产后身体虚弱，气血不足 ， 应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间 。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度，发生子宫脱垂等病症 。建议全休两周后，再投入工作 。如果身体虚弱，休息一个月更好 。
小月子要坐多久可以出门一周左右 。
女性在流产后，建议卧床休息三天 ， 以免过分疲劳，对身体恢复不好 。一般休息一周后，如果身体没有什么特别的情况，可以出门 ， 但活动量不可过大，避免劳累 。流产后机体抵抗力下降，外出时要注意保暖，以免受到风寒 ， 落下病根 。
小月子要坐多久可以上班2周后可考虑 。
流产后，要严格坐好小月子，注意保暖、休息、补充营养、保持外阴的清洁等，一般休息2周后，可到医院复查子宫恢复情况，若身体状况良好，可以工作，但工作强度不宜过大，最好是室内办公室工作 。强度大的工作，至少一个月后才可考虑 。
坐小月子的注意事项1、保持外阴清洁：坐小月子 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴 ， 以免脏水进入阴道，引起感染 。
2、禁止过早同房：流产后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕 。因此 ， 流产后一月内严禁房事 。
3、观察出血情况：流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治 。
【四个月小月子要做多久 小月子要做多久】
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