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怀孕使得女性的生理系统产生了巨大的变化 , 产后需要6-8周的时间才能恢复,若坐月子期间没有好好调理,容易产生腰酸背痛、头晕、皮肤松弛、风湿、子宫下垂等后遗症,特别是剖腹产的女性,坐月子要注意以下事项 。充分休养42天以上坐月子最重要的一件事就是休养,剖腹产要休养40天以上,以帮助身体复原 。家属最好不要让产妇出门,不要让她做家务,不要让产妇过于劳累 , 多分担照顾宝宝的任务,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂 。
产后2周再洗头洗澡剖腹产需要待伤口愈合后再沾水,一般产后两周后可以洗澡,但必须仅维持擦?。?不能洗盆?。悦庀丛栌霉脑嗨嗳肷车蓝鸶腥?。至于洗头,最好产后2周后再考虑,以免受凉 。
另外,月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫 , 并保持会阴部清洁和干燥 。
注意不能吹风剖腹产坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 。如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇 。产妇应穿长袖衣和长裤 , 最好还穿上一双薄袜子 。
注意不能碰冷水坐月子期间不宜碰冷水 。因产后百脉空虚,风寒容易通过关节、皮肤,囤积在体内,酿成日后头痛、关节酸痛的毛病,且不利于身体复原,故冷水还是少碰为妙 。即使在夏天 , 洗东西也最好用温水 。
注意不能同房产妇坐月子期间禁止同房 。恶露未干净或产后42天以内 , 由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活 。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。剖腹产最好3个月以后再考虑同房 。
注意少出门坐月子最好少出门,建议满月后 , 一般是产后6周,再出门比较好 。特殊情况,非要出门时 , 做好保暖措施,戴上产妇帽,避免吹风、受凉;剖腹产的女性 , 建议至少2周后,待腹部伤口愈合后,再外出 。
注意不要长期卧床坐月子期间,如果长时间呆在床上缺乏运动的话,不仅无法迅速瘦身,还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状 。
对于剖宫产的妈咪 , 在术后第三天就可以下床做轻微活动,每天逐渐增加活动量,到产后7-10天也可以开始做产后体操 。
忌生冷中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃 。如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃 。一些寒性的水果,如西瓜、梨等不宜多食 , 对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子 。
注意复查身体产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查 。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况 。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常,及时治疗 。
【三伏天剖腹产坐月子的注意事项 剖腹产坐月子的注意事项】
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