文章插图
孩子睡觉总有这些“不老实”的小举动，喜欢翻来覆去、蹬被子、易出汗、打呼噜......很多妈妈以为这是正常现象 ， 并没有最够重视 。其实 ， 孩子的睡姿和一些小动作暗藏了他们身体的健康信号 ， 下面就一起来看看 ， 孩子的睡姿里面究竟藏着什么样的身体秘密吧 。易出汗生理性出汗 生理性出汗 ， 是指孩子发育良好 ， 身体健康，无任何疾?。皇窃谒咧谐龊?。多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生 ， 1小时左右就不再出汗了 。
这时候，妈妈们要看看是不是自己的一些不科学的做法引起的 。妈妈们往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实 。
殊不知，孩子和大人的身体机制是不同的 。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温 。
病理性出汗 病理性出汗是在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗 。
由于枕部受汗液刺激 ， 婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦 ， 结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制 ， 出汗也就会自止 。
打呼噜睡姿问题 孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉，也会打呼噜 。因为仰卧会引起舌根后坠 ， 从而造成孩子咽腔狭窄 ， 这样孩子就会不自觉的打呼噜 。
建议：这种情况，只要纠正孩子的睡姿就可以了 。正确的睡姿应该是侧卧 。因为与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打呼噜的症状 。
妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包”，有利于控制睡眠姿势 ， 减少仰睡的机会 。另外，创造良好的睡眠环境，避免外界刺激，也可以减轻孩子打呼噜的症状 。
疾病 扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快，扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病 。当气温变化较大、孩子营养不良时，就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染，进而引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而出现打呼噜 。
建议：饮食要营养均衡，根据天气变化 ， 及时给孩子增添衣物 。一旦发现孩子感冒发烧，及时就医，切不可耽搁 。
肥胖 孩子过度肥胖，口咽部脂肪垫会增厚 ， 随着重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄 ， 脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，从而引起打呼噜现象 。
建议：孩子一旦出现体重超标，一定要严格控制，不要等到事态发展要很严重的地步 ， 才想起来让孩子减肥 。肥胖不仅影响孩子的形象，也会造成身体上的一些疾病，除了打呼噜还会出现儿童糖尿病等疾病 。
磨牙肠道寄生虫病 最常见的是蛔虫和蛲虫在作怪 。蛔虫是最容易寄生在宝贝肠道里的寄生虫，它在小肠内掠夺各种营养物质 ， 分泌毒素，上下乱窜，极不安分，刺激肠管使蠕动加快 ， 引起消化不良、肚脐周围隐痛 。这样会使宝贝在睡眠中神经系统仍处于兴奋状态，从而引起磨牙 。
蛲虫病在3岁以下的宝贝中也比较常见，每当夜间宝贝睡觉后，蛲虫就会爬到宝贝的肛门口产卵，引起肛门瘙痒 ， 使宝贝孩子睡不安稳，发生夜磨牙现象 。如果发现宝贝生了寄生虫，一定要及时驱虫，在医生的指导下服用驱虫药 。
不良饮食习惯 有的宝贝有不良饮食习惯，不爱吃早餐，晚餐却吃得太多 。这样极易引起消化功能紊乱，因为晚餐吃得多，睡觉时宝贝 的胃肠道内仍积存有大量食物，胃肠道不得不加班工作 。胃肠“工作”时，会引起面部咀嚼肌的自发性收缩，导致牙齿来回磨动 。
及时纠正宝贝不良饮食习惯 ， 临睡前不要给宝贝吃不易消化的食物，以免食物在胃肠道内刺激宝贝大脑的相应部位，通过神经引起 咀嚼肌持续收缩而磨牙 。
精神紧张 宝贝受到呵斥、打骂、惊吓、精神刺激等 ， 容易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致夜间发生磨牙现象 。
爸妈要给宝贝创造宽松、舒适的成长环境，不要当着他相互争吵 ， 不要给宝贝太多的学习压力，不要让宝贝看有恐怖色彩的电视节目 。
推荐阅读
- 宝宝秋燥怎么办 入秋宝宝皮肤干燥怎么办
- 赞美宝宝的笑容的句子 关于孩子笑容的唯美句子
- 什么病不能吃西红柿 有这些症状的人要注意
- 睡觉前喝酸奶好不好 睡前喝酸奶有什么好处
- 国学底蕴的名字 有哪些富有国学底蕴的宝宝名字
- 坐月子怎样睡恢复最好 坐月子怎么睡觉对子宫恢复好
- 宝宝喝什么汤下火 宝宝吃什么汤下火
- 宝宝清火吃什么好，宝宝夏日清火食物排行榜
- 哺乳期上火宝宝会上火吗
- 宝宝可以喝豆浆吗