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传统上，女性生完宝宝后都需要坐月子，否则会落下各种月子病，所以现在的妈妈也都在遵守，生完孩子都会去坐月子，担心落下病根影响以后的健康 ， 但是生完孩子不做月子可以吗？生完孩子不做月子可以吗生完孩子一定要做月子 。因为女性在生产过程中会非常的痛苦和辛苦 ， 消耗了大量的能量，身体也受到了一定的损害，会非常的虚弱 ， 抵抗力下降，所以产后需要很长一段时间来恢复 ， 若不坐月子，将不利于身体的恢复 。
生完孩子为什么要坐月子体力消耗 妈妈在分娩的过程中 ， 宝宝会给妈妈身体带来一定程度的损伤，且在待产时妈妈会遭受到巨痛，不断的消耗精力，会让妈妈身体非常的虚弱，抵抗力也下降，这就需要妈妈产后好好的修养才能复原 。
生殖器官 妈妈在生产过程中，子宫颈和外阴会变得松软、水肿、充血，子宫内膜的表面会出现创口和剥落 ， 在产后，外阴复原需要十几天时间，子宫大约需要四十二天左右，而子宫内膜的复原则需要56天 ， 所以这就需要妈妈好好的坐月子进行恢复 。
【生完孩子不做月子可以吗 生完小孩可以不坐月子吗】
身体脏器 妈妈在孕期时，宝宝在子宫内会给妈妈的心脏增加负担，由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐的上升 ， 使心脏发生了移位，肺胀负担也加重 ， 鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统和关节等都会发生相应的改变，所以这些器官功能的复原 ， 都需要妈妈靠月子里的养护 。
生完孩子怎么坐月子注重休息 生完孩子后，妈妈会体质虚弱，需要静养，要注意睡眠，不要让自己太过疲劳，但是切不可整月都躺在床上，这对于产后的康复非常不利，因为长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫，再加上分娩结束后一段时间 ， 子宫未恢复正常的前倾位，很容易处于后位，易导致子宫脱垂 。
注重子宫恢复的情况 产后妈妈要特别注意观察子宫的恢复情况，即观察恶露的颜色是否由红变白，数量由多变少 ， 由血腥味到无味，一般一个月后就会排净 ， 但若恶露不尽或出现异常，妈妈要及时的看医生 。
注意：妈妈在产后6-8周后要去医院做产后检查 。
合理饮食 产后妈妈要注意合理饮食，因为既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，所以需要各种营养素和能量 ， 但肠胃功能又未恢复，妈妈要注意食物要以清淡易消化为主，少食多餐，不吃生冷硬的食物 ， 也不宜过度过快的进补 。
适当运动 生完孩子后，妈妈可以适当运动，有利于恶露的排出，利于身体的恢复，顺产的妈妈，产后24小时就可以坐起来，可以简单的活动周身筋骨，如洗脸、洗手、进行简单家务等 。剖腹产的妈妈 ， 术后第一天则可以下床进行轻微的活动，以后逐日增加活动量，到产后7-10天就可以开始产后体操 。
保持清洁卫生 生完孩子后妈妈要注意自身的清洁卫生，从产后第二天起 ， 可以和往常一样，正常的梳头、刷牙、漱口，梳头能帮助血液畅通，若妈妈牙龈有问题，可以用纱布包住手指漱口，能活血通络、牢固牙齿 。
避免性生活 生完孩子后，妈妈的生殖器经过妊娠和分娩的变化创伤 ， 需经过一段时间才能恢复 ， 正常的分娩 ， 56天后才能开始性生活，且最好是等月经恢复后再进行性生活 。而对于产钳及缝合术者，在伤口愈合 ， 疤痕形成后才能开始性生活，若是剖腹产，至少要三个月以后才能性生活 。
不久抱宝宝 生完孩子后，妈妈不要久抱宝宝 。宝宝刚出生时会经常的哭闹 ， 妈妈们就会经常抱着，但长时间抱会造成手腕疼痛，且对宝宝的骨骼发育也没有好处，适当的抱抱可以，能够给宝宝安全感，但不要整天都抱着，不利于妈妈的恢复 。
保持愉悦的心情 生完孩子后，妈妈由于生理上的变化，精神上会比较脆弱，情绪波动大，所以家人，特别是宝爸，要多体谅妈妈，多给予妈妈关怀和照顾 ， 生活和精神上都要给予支持 。
小贴士生完孩子后，妈妈一定要坐月子，并要科学的坐月子 ， 才利于产后身体的恢复 。
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