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小孩冬天手凉代表什么 小孩冬天手凉代表什么问题

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小孩冬天手凉代表什么 小孩冬天手凉代表什么问题

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天气渐渐了走入了寒冷，对于小孩来说 ， 也是比较难捱的 ， 本身抵抗力比不上成人，稍微照顾不周就可能受凉，而且很多家长发现小孩冬天手凉，这代表什么呢？末梢循环不完善天气寒冷会造成人体血管收缩，血液回流的能力减弱，而小孩末稍神经发育的也不是很完整，造成处于末梢部位的手 ， 血液循环不畅，而出现冰凉感，这是很正常的 。
提示：但如果与同龄儿相比，小孩长期都是处于这种四肢冰凉的状态下 ， 就应该判断 ， 是否有存在先天性阳虚症状的可能 。
【小孩冬天手凉代表什么 小孩冬天手凉代表什么问题】
阳气不足所致中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒 ， 肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白 。
提示：要改善孩子手凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物 ， 如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等 。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等 。
衣服不够保暖部分孩子手脚冰凉与保暖措施不到位有关，如长时间在室外玩耍，身体受到外界寒气的侵袭 ， 就必然会阻碍了气血的运行，引起手脚冰凉 。
提示：天气转凉或在室外呆的时间长时，要适当加衣，特别注意腿、脚的保暖 ， 如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和 。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环 。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡 。
贫血所致由于饮食的关系 ， 可导致身体缺铁，从而出现缺铁性贫血，使人体气血不足 ， 血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚冰冷 。
提示：到医院做血液检查可明确，应多吃富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯 。
血糖太低所致食物是身体很重要的热量来源，如果孩子饮食无规律，经常饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象 。
提示：按时吃饭、不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温 。多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生血，血液循环好了，就不容易手脚冰冷了 。
贪食凉食所致孩子若平时吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，手脚冰凉 。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖 。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷 。
提示：所以，孩子要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷、寒凉性质的食物 。

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