土蜂蜜的功效八：补血养气 ， 改善贫血
人体在生长发育 ， 机体新陈代谢过程中所需要的营养物质大致可归纳为水分、蛋白质、脂肪、糖、矿物质（包括常量元素和微量元素）、维生素及有益菌和酶等几大类 ， 人体缺少任何一种营养物质都会引起代谢失调 ， 从而导致各种疾病 。由于土蜂蜜含有除脂肪外的其他各类营养物质 ， 能补充人体所需的营养成分 ， 能使血细胞和血红蛋白的数量明显增加 ， 可显著地提高人体的营养状况 。食用土蜂蜜对女性生理性贫血、小儿贫血疗效尤为明显 。
土蜂蜜的功效九：抗疲劳 ， 提高体能
土蜂蜜中含有钙、钾、镁等矿物元素 ， 属于碱性食物 ， 人在经过大体力的运动或劳动后 ， 肌肉会产生酸痛和疲劳 ， 这是由于肌肉中积聚了大量乳酸所致 。食用土蜂蜜后 ， 一方面由于土蜂蜜中的果糖和葡萄糖迅速被吸收 ， 并马上转化为能量提供给人体利用 ， 一方面中和了人体积聚的乳酸 ， 所以人体能很快消除疲劳 ， 恢复体力 ， 同时不会产生发胖现象 。所以土蜂蜜是脑力劳动者、熬夜人士、运动后和疲劳的时候更好的能量补充剂 。
2土蜂蜜都有什么样的作用与功效？土蜂蜜又称为中蜂蜜 ， 是咱们中华蜜蜂采集多种花蕊 ， 酿制而成的 ， 俗称叫土蜂蜜 ， 它的产量比较稀缺 ， 往往在山区里边 ， 放养蜜蜂以后采集的 ， 没有什么污染 ， 土蜂蜜里边 ， 含有丰富的营养的物质 ， 包括葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质 ， 多种酶和维生素 ， 还有钙、磷、钾等等 ， 所以它是具有 ， 非常营养丰富的一种保健的食品 。
第二它有一个抗菌防腐的作用 ， 土蜂蜜对大肠杆菌链球菌等等 ， 十几种细菌都有一定的抑 *** 用 ， 因此经常食用呢 ， 对预防这种感染有一定的好处 。
第三 ， 这个土蜂蜜呢 ， 它有润肠通便的作用 ， 土蜂蜜酿造后 ， 会产生许多益生菌和活性酶 ， 它有利于咱们人体的消化 ， 新陈代谢 ， 坚持食用土蜂蜜 ， 对便秘 ， 胃溃疡 ， 还有对一些痢疾 ， 都有一定的缓解作用 。
第四 ， 土蜂蜜有补血的作用 ， 这是因为它里边 ， 含有各种必需的营养物质 ， 特别对于女性的生理性贫血 ， 小儿贫血效果比较好 。
第五 ， 有增强记忆力的作用 ， 土蜂蜜当中 ， 有一种特别强的氨基酸衍生物 ， 叫牛黄酸 ， 它是儿童成长 ， 必不可缺少的氨基酸 ， 它是一种脑细胞的营养剂 ， 有助于脑细胞的生长修复 ， 能增强记忆力 。
第六 ， 有养肝 ， 护肝的作用 ， 土蜂蜜可以有利于肝细胞的保护 ， 和肝细胞的修复 。
文章插图
3土蜂蜜的作用与功效 吃土蜂蜜有什么好处土蜂蜜的作用 ， 下面作简单介绍 。
1、催乳
在民间有甜酒可以催乳的说法 ， 其实土蜂蜜也可催乳并且胜过甜酒 。缺乳或者不方便做甜酒的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜 ， 特别在母乳期每天都在所喝水里或者甜酒里放入适量蜂蜜 ， 可保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力 。
2、外伤
民间把土蜂蜜叫百草药” 。特别对刀伤、烫伤、划伤和脓疮疗效显著 ， 笔者亲自试验在伤口处直接涂上一层土蜂蜜立即止痛止血 ， 视伤势轻重涂几次便治愈 ， 此法不但不会感染和化脓而且治愈后基本不留疤痕 。
3、哮喘
每到气候变冷或者稍微劳累时容易出现呼吸困难甚至缺氧危险 ， 每天早晚都吃蜂蜜 ， 身体逐渐恢复 ， 两年后精神明显转好 ， 虽然不能治愈但是也可以干适量的活 ， 冬季也不容易因为冷而导致呼吸困难 。
4、肝炎
本地有中蜂产的五倍子花蜜 ， 其药用价值极高 ， 许多苗族民间草医都用来治疗咳嗽、结石、哮喘、肝炎等病 。我地有一患乙肝的蜂友把自己产的二百多斤五倍子蜜一年内全部吃光后病居然好了 。笔者不建议单独用五倍子蜜治疗肝炎但是这个事实说明每天吃五倍子蜜对肝有益 。
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