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女人吃什么容易受孕？有时候怀孕这种事除了要“顺其自然”外还需要“事在人为”，了解吃什么有助于怀孕的问题，可帮助女性增加怀孕的几率 。特别是过了30岁的女性要注意了，常吃助孕食物可以让你早上圆上当妈妈的梦想 。下面就给大家介绍女人吃什么容易受孕 。牛油果牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素 。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率 。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂 。
【女人吃什么容易受孕 备孕多吃什么容易受孕】
南瓜除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含β胡萝卜素 。β胡萝卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子质量和数量 。
甜菜研究发现，甜菜根中含有大量的硝酸盐，该物质有助于改善子宫血流，帮助坯胎着床 。
三文鱼三文鱼是优质蛋白质的极佳来源，富含多种营养素，特别是具有消炎作用的欧米伽3脂肪酸（α-亚麻酸） 。研究表明，摄入理想剂量的欧米伽3脂肪酸（α-亚麻酸）对防止女性患不孕症至关重要 。
石榴石榴自古就是生育的象征 。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤 。石榴中还含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等多种维生素和微量元素 。这些物质既具有抗衰抗癌抗炎属性，有益心血管及骨骼健康 ， 又可刺激血液流动，增加怀孕几率 。
核桃每天一把核桃可提高精子活力，改善形态 。核桃中丰富的欧米伽3脂肪酸（α-亚麻酸）和维生素E等营养发挥着关键作用 。这些营养素也有益子宫内膜健康 。
芦笋芦笋含丰富的维生素C和叶酸 。叶酸对提高男女生育力能起到重要的作用 。
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