三句话马上让你不心烦 哪三句话可以马上让你不心烦


三句话马上让你不心烦 哪三句话可以马上让你不心烦

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1、深呼吸 。遇到烦心事的第一步 , 不是爆绪 , 而是深吸一口气 。深呼吸可以有效地缓解负面情绪 , 让自己更从容地应对眼前的局面 。
2、放轻松 。烦恼即菩提 , 菩提即智慧 。要调整好心态 , 烦恼可以促进智慧 , 可以提高你的情商 。任何不顺利的事情 , 都是对你的一个挑战 。曾国藩说:困心横虑 , 正是磨练英雄之时 。解决了难题 , 就会体验到很大的成就感 。
【三句话马上让你不心烦 哪三句话可以马上让你不心烦】3、慢慢来 。有句话说得好 ,  慢慢来 , 比较快 。你越是着急 , 问题往往解决不了 。你越是轻松自若 , 问题反而会迎刃而解 。岁月本长 , 而忙者自促;天地本宽 , 而鄙者自隘;风花雪月本闲 , 而扰攘者自冗 。

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