菠菜籽的功效与作用
1、菠菜籽能清肺
菠菜籽多在秋天时采收 ， 采收晒干以后即可入药 ， 能入肺经和脾经 ， 对人类的肺结核有很好的缓解作用 ， 也能减少气管炎和肺炎以及哮喘等唿吸系疾病的发生 ， 如果在食用时能把它与黄瓜籽一起食用 ， 会让它的清肺功效更加出色 。
2、菠菜籽能抗辐射
人们食用功菠菜籽以后会让身体的抗辐射能力明显加强 ， 菠菜籽加工成粉末以后 ， 可以直接用开水冲服 ， 特别适合那些整天对着电脑工作用的人群食用 ， 能有效减少电脑中的辐射源对人类的伤害 。另外菠菜籽还可以种进钙质吸收 ， 人们在补钙时可以把它与含钙食品一起食用 ， 会取得更理想的补钙效果 。
3、菠菜籽能止咳也能通便
菠菜籽对人类的咳嗽有不错的治疗功效 ， 特别是对那些因肺炎引发的咳嗽作用明显 ， 另外菠菜籽中还有一些天然的油脂存在 ， 进入肠道以后能润滑肠道加快大便的排出 ， 对大便干和便秘都有不错的缓解作用 。
4、菠菜籽不宜给儿童食用
菠菜籽虽然没有副作用 ， 但是它却不适合儿童食用 ， 因为菠菜籽性质较凉 ， 儿童的消化能力多比较差 ， 食用菠菜籽以后容易出现脾胃不和和消化不良的不良症状 ， 因此大家在吃菠菜籽时 ， 应该避免让儿童食用 。
菠菜
【菠菜子有哪些功效与作用 哪些人不适合食用菠】禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食 。
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