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孕妇在冬天的时候由于身体水肿，会非常难受，特别是脚部会比较冷，而泡脚是冬天大家都爱做的一件事，泡完身上暖暖的，那么孕妇冬天可以泡脚吗？孕妇冬天可以泡脚吗可以泡脚 。
泡脚是一种缓解身体疲劳的好方法 ， 孕妇在冬天的时候是可以用热水泡脚的，可以促进脚步血液循环、防止静脉曲张、避免小腿肿胀、消除疲劳、改善睡眠 。
不过孕妇最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚，并且不要随意按摩脚底 ， 因为足底有子宫反射区，容易引起流产 。
孕妇冬天泡脚的好处1.温暖身体 人的脚部离心脏较远，血液供应量非常少，因此孕妈妈冬天常常会脚底冰冷 。热水泡脚有助于贯通脚部与肾之间的血管，促进从脚部到肾与心脏的血液循环，让孕妇的的身体温暖起来，消除疲劳 ， 还能够提高孕妈妈的免疫力与记忆力 。
2.防治感冒 中医有句老话叫“寒从足下生”，意思是寒气都是从脚底下进入体内的 。孕妇冬天用热水泡脚对于驱寒有显著功效，可以防治感冒 。孕妈妈感冒了不敢吃药 ， 可以试试热水泡脚，疗效很好 。
3.安神助眠 孕妇冬天用热水泡脚可以舒缓压力，消除疲劳 ， 有助于提高睡眠质量 。在孕期有失眠或是多梦困扰的孕妈妈，常用热盐水泡脚，不仅可以缓解孕期失眠，提高睡眠质量 ， 还有助于安定孕期波动较大的情绪 。
4.缓解水肿 孕妇冬天用热水泡脚对消除孕期水肿就很有帮助 。人体大部分的血管都要经过脚部 ， 热水泡脚可以促进血液循环，孕妈妈睡前用热水泡脚，有助于缓解妊娠水肿 。
5.清洁消毒 我们都知道孕期卫生健康十分重要 ， 孕妈妈在冬天用热水泡脚的时候加点盐，能够有效地清洁脚部 ， 起到杀菌消毒的作用 。因为盐具有很强的清洁能力，像我们日常生活中一些很难处理的污渍都可以用盐来清洁 。
孕妇冬天泡脚要注意什么1.用温清水泡脚 可在睡前，孕妇用温清水泡脚，水温应控制在35摄氏度左右，不宜泡得出汗 ， 否则易引发心慌，只要感到舒适即可 。泡脚盆不宜选择平底的 ， 而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶 。
2.水温别超过40℃ 准妈妈在冬天泡脚，水温别超过40℃，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃ 。
3.泡脚时间在20分钟以内 每次泡脚时间应控制在20分钟以内，最长不宜超过30分钟 。时间不能过长，否则，会导致血液循环过快、心脏和脑部负担过重，准妈妈有可能出现出汗、心慌、晕眩、虚脱等症状，对健康不利 。
4.不能随便按压脚底 孕妇冬天泡脚时，还不能随便按压脚底，尤其不能到洗脚房做按摩 。因为刺激足部某些穴位，有可能导致流产 。
5.有严重脚气的准妈妈不宜泡 准妈妈患有严重的脚气(脚癣)时，最好不要在冬天用热水泡脚，因为热水可能会导致水泡破裂 ， 水泡破裂后不慎感染的话 ， 对母体和胎儿都会了带来不利的影响 。
6.饭后的半小时内也不宜泡脚 孕妇冬天泡脚时最好不要在饭后半小时泡，会影响到准妈妈们胃部血液的供给，长期下来可能会导致孕妇营养不良 。
7.不可用中药泡脚 泡脚水中也不要乱添加活血化淤类中药 ， 否则可能造成意外 。中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区，对于胎儿与自身健康不利 。此外 ， 冬季养生在泡脚时也不宜进行脚底按摩，以免引发早产或流产 。
8.水位浸到小腿一半以上 孕妇冬天泡脚时水位能浸到小腿一半以上为原则;不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋 。
9.泡脚前后喝一杯水 孕妇冬天泡脚前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充 。;扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡 ， 以免刺激伤口发炎 。
小贴士孕妇冬天泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥 。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况 ， 应暂停泡脚 ， 躺在床上休息 。
【孕妇冬天可以泡脚好吗 孕妇夏天可以泡脚吗】
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