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橘子是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃橘子吧 ， 橘子吃完 ， 橘子皮很多人都会扔掉 ， 听说橘子皮可以变废为宝泡水饮用 ， 橘子皮怎么泡水？橘子皮泡水作用是什么？橘子皮怎么泡水橘子皮可以分别和西洋参、山楂、红茶、薏仁一起泡水喝 。
橘子皮是从柑橘类果实橘子上剥下来的果皮 ， 味道甘苦 ， 有橘子的清香 ， 未成熟时是青色 ， 成熟后一般呈橙色或者橙黄色 ， 富含胡萝卜素、钾元素、镁元素、磷元素、维生素等营养成分 ， 食用后对身体有诸多补益作用 。
方法一橘子皮西洋参茶
材料：橘子皮、西洋参 。
做法： 1、将剥下来的橘子皮用清水简单的冲洗干净 。
2、西洋参用温水洗去表面的脏污 。
3、清水烧开 。
4、将西洋参和橘子皮放在杯子里面 。
5、倒入热水 。
6、待水温后饮用 。
方法二材料：橘子皮、山楂、红茶 。
做法： 1、将橘子皮用清水清洗干净 。
【橘子皮怎么泡水 橘子皮泡水作用】 2、山楂清洗干净后切块（也可以用山楂干代替） 。
3、将橘子皮、山楂块、红茶包一起放在杯子里面 。
4、倒入热水进行冲泡 。
5、待水变温后饮用 。
方法三橘子皮薏仁茶
材料：橘子皮、薏仁、冰糖 。
做法： 1、橘子皮用清水洗去表面的脏污 。
2、薏仁用清水清洗干净 。
3、将橘子皮和薏仁一起放进炖盅里面 。
4、加入适量的水 ， 一起炖煮 。
5、等薏仁煮烂后就可以出锅了 。
6、加入冰糖调味 。
橘子皮泡水作用1、助消化 橘子皮所含的挥发油 ， 对胃肠道有温和刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 有助于消化 ， 增进食欲 。所以 ， 消化不良、腹胀、食欲不振、或者吃多了油腻食物时 ， 都可用几片橘子皮泡水喝 。
2、理气健脾 橘子皮味苦、辛 ， 性温 ， 归脾、胃、肺经；气香宣散 ， 可升可降；有理气健脾、降逆止呕的功效 ， 其含有大量的维生素C和香精油 ， 有助于排除肠管内积气 ， 起到提神、通气的作用 。凡有胃胀气、消化不良、恶心呕吐者可用橘子皮泡水 ， 理气开胃 。
3、燥湿化痰 橘子皮所含的有效成分柠檬烯 ， 有刺激性祛痰和扩张支气管的作用 ， 容易使痰液易咯出 。凡是痰白粘稠 ， 胸部作闷者 ， 都可用橘子皮泡水喝 ， 可燥湿化痰 。但橘子皮属辛散温热之品 ， 实热所导致的痰热喘咳、阴虚火旺的干咳少津者不宜使用 。
4、降血压 橘子皮中的橙皮甙成分 ， 有降低毛细血管通透性 ， 使冠状动脉流量增加 ， 冠状动脉阻力减小 ， 血压降低、心率减少的作用 。高血压人群 ， 也可适当用橘子皮泡水喝 。
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