![容易发奶的食物有哪些 容易发奶的食物介绍](http://img.zhejianglong.com/230318/001JH3E-0.jpg)
文章插图
1、丝瓜
丝瓜里面的丝瓜络,其实就是一种中药材 。一般情况下,如果宝妈发奶时乳汁不畅,中医也会建议宝妈用丝瓜络炖汤来补身子,这样可以起到通调乳房,催乳的功效 。
2、金针菜
金针菜 , 在一些地方也叫黄花菜,其营养比较丰富,可以宽胸下乳 。且金针菜内富含大量的维生素,有比较多的食疗价值 。
3、茭白
茭白性味甘,有催乳、解热毒的作用,是一种营养比较丰富的蔬菜 。现在比较多的是和猪蹄或者山海螺一起炖煮食用 。
4、莴笋
【容易发奶的食物有哪些 容易发奶的食物介绍】莴笋中的铁元素含量比较高,但大多是在茎上 , 它的叶子会比茎的营养成分含量高,所以在炒莴笋时,最好连同叶子一起炒 , 这样下奶的作用会比较好 。
推荐阅读
- 脱了全部的衣服亲嘴寻找点,给彼此更多快感视频
- 睡前多久喝牛奶好 睡前多久喝牛奶比较好
- 挖冬笋的技巧 老农民告诉你3个小技巧一天一箩筐
- 老人适合吃什么水果 老人适合吃的水果有哪些
- 超人动漫里的反派
- 内衣穿多久换新的 内衣换新频率
- 你的名字版权被国内买下了吗?
- 跑步多久才能起到减肥的作用 跑步能减肚子上的赘肉吗
- 减肚子最好的方法是骑自行车吗 骑自行车一小时消耗多少卡路里
- 张纪中辟谣离婚,没和杜星霖做亲子鉴定,两个孩子是亲生的 ...