4、用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡 。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体 。味道很清香 。提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点更好，适合夏天引用 。
5、先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐 。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类 。(此粥丰胸美容，适合当作早餐食用)
6、取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入 。桂花最后放 。味道清香诱人!
5葛根粉的功效与作用及禁忌葛根粉的禁忌：
不能空腹吃葛粉：因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以更好的时间是晚上 。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的 。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好 。
葛根粉的功效：
葛根的主要药效就是解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻 。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻 。
扩展资料：
不宜吃葛根的人：
孕妇、低血糖患者慎食葛根：葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉 。
不过孕妇、低血糖患者，不适合食用 。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件 。比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的 。
参考资料来源：人民网-葛根的功效和食用 ***
参考资料来源：人民网-葛根有什么功效？什么人不适合吃葛根？
【葛根粉的常见吃法和功效，葛根粉的作用与功效怎么吃？】关于葛根粉的常见吃法和功效和葛根粉的作用与功效怎么吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
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