![孕妇能吃柿子吗? 孕妇能吃柿子吗](http://img56.zhejianglong.com/file/tp/65/9c/15572.jpg)
文章插图
柿子成熟季节在十月左右,对于十月怀孕的女性来说吃柿子时心里可能会有所担心,会不会对孕妇有什么影响,下面就来了解下孕妇吃柿子好吗 。柿子的营养价值每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等 , 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的 , 柿子内含有的果胶 , 是一种水溶性的膳食纤维 , 有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
孕妇能吃柿子吗能
柿子适宜孕妇适量食用,尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得,柿子的蒂和叶都是中药,柿蒂可以降逆气、止恶心 , 治疗呃逆、暖气等,柿子有抗菌消炎止血降压等作用,是民间常用的草药 。
孕妇不宜多吃柿子孕妈妈适量吃柿子能清热解毒,降压止血,患有高血压的孕妇食用对身体好 。此外柿子对痔疮、便秘也有良好的疗效,但柿子属于寒性水果,不能吃过量 。每日最多不能吃超过两个 。
孕妇吃柿子的好处有效缓解妊娠高血压 柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管?。?清热滑肠、润肺生津等功效 。
缓解孕妇便秘 柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶 , 是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
孕妇吃柿子对胎儿的好处柿子中的维生素尤其是维生素C含量非常高,可以帮助胎宝宝健康生长,增强免疫力,保护大脑正常发育 。
孕妇吃柿子注意什么1、柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥 。遇酸可以凝集成块 , 与蛋白质结合后产生沉淀 。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜 。
2、柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃 。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃,从现代医学的角度来看 , 含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很容易凝固成块,即胃柿石 。
3、柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症 , 宜在饭后1小时以后吃 。
4、孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮 。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱?。?如果连皮一起吃更容易形成胃柿石 , 尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多 。
5、因为柿子的糖分比一般的水果高,所以,准妈妈一定要控制摄入量 。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子 。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子 。
【孕妇能吃柿子吗? 孕妇能吃柿子吗】
推荐阅读
- 孕妇可以喝酸奶吗 孕妇可以喝酸奶吗晚期
- 孕妇可以吃田螺吗 孕妇可以吃田螺吗对胎儿有影响吗
- 孕妇可以吃酸辣粉吗速食的那种 孕妇可以吃酸辣粉吗
- 孕妇吃话梅好吗 孕妈可以吃话梅吗
- 孕妇可以吃八宝粥吗超市里面买的 孕妇可以吃八宝粥吗
- 孕妇吃荔枝好吗 怀孕期间吃荔枝好吗
- 羊肚菌什么人不能吃 羊肚菌的简介
- 孕妇嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 孕妇嗓子有痰咳不出咽不下怎么回事
- 孕妇运动要注意什么 孕妇做运动要注意的问题
- 孕妇运动的好处 孕妇运动的好处,运动的方法,孕期瑜伽