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吃南瓜子有技巧，吃南瓜子的技巧？( 二 )

生活百科


南瓜子的功效
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用 。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品 。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用 。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。
适合人群：一般人都可以食用 。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫 。男性适宜经常食用 。
适用量：每次约50克 。
温馨提示：胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用 。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
烹饪技巧：炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久 。
南瓜子食谱
炒南瓜子
做法
1、收集南瓜子，平时吃南瓜后剩下的籽不要扔
2、清洗，把南瓜籽洗干净
3、晾晒，晾干4.炒制，小火烘制
菜谱小贴士
1、老南瓜的种子才饱满，适合炒制;
2、无论是平锅炒还是烤箱烘，都要用小火，否则很容易糊掉;
3、取出的瓜子洗也可，不洗也可，但入锅之前需要把瓜子表皮的那层薄膜处理干净;
4、喜欢其他味道的瓜子可以提前用卤水煮一下，然后再炒制或烘干;
5、晾晒好的南瓜子密闭收藏，随吃随炒，一次做多了，即使是密闭保存，也不如新炒制的脆香 。
五仁月饼的做法
材料
把核桃仁、瓜子仁、南瓜子仁、黑芝麻、白芝麻分别放入烤箱里烤熟，把烤熟的瓜子仁放入保鲜袋里用擀面杖太碎 。
把南瓜子和核桃仁放案板上用刀背压扁然后切碎 。冬瓜蜜饯切成细小的丁块 。
把核桃仁、瓜子仁、南瓜子仁、黑芝麻、白芝麻、冬瓜蜜饯放入一个小盆里 。
放入白糖、玉米油、白酒、玫瑰糖、水，然后搅拌均匀 。
4南瓜子有营养吗？简介：南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以 。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用 。
南瓜子
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品 。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能 。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用 。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。到处问哪里有南瓜子的营养价值资料，谁有南瓜子的营养价值告诉我吧，告诉我南瓜子的营养价值网址吧，南瓜子的营养价值挺难找的，我现在真的需要南瓜子的营养价值 。
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适合人群：一般人都可以食用 。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫 。男性适宜经常食用 。
适用量：每次约50克 。
温馨提示：胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷 。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用 。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
烹饪技巧：炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久 。
5南瓜子对血糖高的人能吃吗血糖高能吃南瓜籽吗
1、血糖高能吃南瓜籽吗
专家表示南瓜中的糖分含量是非常低的,所以血糖高的人吃南瓜是没有太大问题的,并且南瓜中含有很多的纤维素成分,对于糖尿病患者的身体是有很多好处的 。并且南瓜中的碳水化合物含量也不算很高,所以血糖高的人吃了南瓜以后也不会转化为血糖,血糖数值也不会有太大的变化 。南瓜只能算是蔬菜,算不上主食,大家不用过于小心 。只要一天当中大家控制好一个量就可以了,掌握好技巧血糖还是能够很好地控制的 。
2、血糖高是怎么引起的
2.1、长期饮酒
喝酒是很多人都有的一个生活习惯,酒精成为了人生中的一个重要陪伴者,甚至有的人有不良饮酒习惯,比如在饮酒之后就会不吃饭,吃的菜也很少 。由于酒精的代谢和吸收都非常的快速,从而会导致血糖高的情况 。

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