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除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况 。宝宝拉肚子吃什么好的最快?宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物 ， 例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西 。煮苹果煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况 。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃 。
蛋黄膳将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白 ， 用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用 。
焦米汤先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄 ， 再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了 。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用 。
胡萝卜汤【宝宝拉肚子吃什么好的最快排便 宝宝拉肚子吃什么好的最快】 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物 。
栗糊膳用3—5个栗子，去壳捣烂 ， 加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用 。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用 。
稀饭当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养 。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物 。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好 。
软面条当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条 ， 适当加一些青菜 。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化 。
喝姜茶当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末 ， 然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状 。
山楂麦芽水当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝 ， 效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了 。再加上些红糖比较好 。
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