夏威夷果可以和巴旦木一起吃吗 威夷果可不可以和巴旦木一起吃


夏威夷果可以和巴旦木一起吃吗 威夷果可不可以和巴旦木一起吃

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1、可以 。
2、寒性食物:夏威夷果含有丰富的油脂 , 适量食用可以润滑肠道 , 再和性寒的食物一起食用 , 会增加肠道的滑利性 , 食用在肠道中的夏威夷果更容易被排出体外 , 降低食物的营养价值 , 也有可能出现腹泻等情况 。寒性食物有:螃蟹、八爪鱼、水鸭、桑葚、杨桃、菱角、海带、海藻等 。
【夏威夷果可以和巴旦木一起吃吗 威夷果可不可以和巴旦木一起吃】3、富含草酸的食物:夏威夷果中的矿物质含量丰富 , 特别是镁离子的含量 , 和富含草酸的食物一起食用 , 镁离子和钙离子会和草酸生成沉淀物 , 降低夏威夷果的营养价值 , 并且加重消化负担 , 对身体不利 。富含草酸的食物有:茭白、草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜 。芋杆、芋头、葱等 。

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