文章插图
柚子大家应该都是吃过的,它的果实硕大,味道酸甜,深受人们的喜爱 。葡萄柚是柚子的一个品种,它的果实是偏球形的,体形比我们通常见到的柚子要小 ， 下面来看看葡萄柚的营养价值有哪些？葡萄柚的营养成分葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质 ， 维生素 ， 叶酸 ， 无机盐 ， 纤维素等等 ， 据测定 ， 葡萄柚含有丰富的果胶 ， 这种果胶可以有效地降低胆固醇 ， 适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用 。
【葡萄柚的营养价值】
美容养颜葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 ， 维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 ， 有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成 ， 促进抗体的生成 ， 以增强肌体的解毒功能 。
预防孕妇贫血葡萄柚还含有天然叶酸 ， 可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率 。
帮助人体吸收钙和铁质此外 ， 葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质 ， 这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质 。
促进消化功能葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加 ， 借此促进消化功能 ， 而且营养也容易被吸收 。大约一颗葡萄柚就有100毫克 ， 不仅可以消除疲劳 ， 还可以美化肌肤 ， 含糖份少使得减肥时可用来补充维他命C 。
预防心血管疾病葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果 ， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇 ， 预防多种心血管疾病 。
推荐阅读
- 妄想山海充值折扣平台 妄想山海抓宠物为什么是临时的
- 金钗石斛鲜条怎么吃，金丝石斛的食用 *** ？
- 射箭在古代的作用
- 葡萄柚怎么吃不苦 你肯定没试过这样吃
- 阳顶天是不是杨过的儿子
- 葡萄柚是西柚吗 葡萄柚有什么功效
- 怎么克服选择困难症 解决选择困难症的方法
- 拿破仑说的“中国是只沉睡的狮子”的后半句是什么?一针见血 ...
- 千兆路由器哪个品牌的好 千兆路由器哪个牌子好
- 八国联军侵华中国人的照片