心理学|哈佛心理学教授：运动可以提升学生的学习成绩，保证学生身心健康美术|哈佛大学|考试

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【心理学|哈佛心理学教授：运动可以提升学生的学习成绩，保证学生身心健康】

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国外做了一个关于运动的实验，一个富人区的学校学生和一个穷人地区学校的学生同时做了相同的实验。

每天早上学校都会聚集所有学生运动一个小时，然后再回到教室学习，虽然占用了学生一个小时的时间，但学习方式还是跟以前一样，最终两所学校学生们的学习成绩有了大幅度提升。
更有意思的是，之前贫困区的学生成绩要低于富人区，如今他们的平均成绩却高出富人区17% 。

从这个实验中可以看到，运动对孩子的学习成绩也起到了非常重要的作用，每天抽出时间运动一个小时，反而会提升学生的学习效率，相反运动比花更多的钱放在学习上面可能还要有用。

教育部体育卫生与艺术教育司副司长刘培俊表示，目前我国中小学生肥胖率超重情况已经超标，而且有着上升的趋势。

如今小学生的体质健康也远不如以前的孩子，尤其是大学生的体质也有着明显的下滑，如今不管家长老师，还是学生最在意的是孩子的学习成绩，却忽视了学生们的身体健康，也导致很多疾病发生开始偏向年轻人。
教育部也逐渐加强学校的体育课，中小学生素质教育的重要性也已经体现出来，学校为啥会重视体育课？其实从孩子们的整体情况就可以看出来。

哈佛心理学教授表明：运动可以提升学生们的学习成绩，保证学生的身心健康国外的运动实验，还得出了更多结论，就是学生们的打架斗殴现象因为运动彻底消失了，很多时候学生们打架很有可能是因为自己的体力无处释放，而运动则帮助他们释放了压力，让自己的身心变得更加健康。
学生们因为锻炼，纪律性也有着非常大的提升，哈佛大学心理学教授也给出了相关原因。锻炼可以让大家返璞归真。

很多时候每个人都需要从身体里面释放一些能力，来帮助自己的身体与心理变得更加平衡，如果能量出不去，学生就会将这些转变为打架斗殴。
而锻炼则是一种非常健康的释放能量的方式。同时运动可以帮助学生在潜意识里感受到更多的幸福感，帮助他们更加热爱自己的学习，提高学习效率。

想让学生的大脑发育变得更加完善，首先要做的是身体上的训练，运动可以多巴胺，让学生在学习的过程中变得更加积极。
所以学校每天也都会有大课间时间，体育课对学生的好处也是数不胜数，学校重视体育课更是为了学生们的发展考虑，家长也表示全力支持。

因此某些老师千万不要继续占用孩子们的运动时间，只有运动才会提高学生学习的积极性。