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夏天有太多好吃的水果了 。不过对小朋友来说 ， 如果某些水果吃不对 ， 可能会引起身体不适哦 。菠萝菠萝酸甜多汁、香味浓郁 ， 用小木棍穿过菠萝 ， 就成了许多小朋友爱吃的零食 。但是菠萝不宜多吃 。
菠萝的潜在伤害 1、菠萝中含有多种“生物甙”，对皮肤、口腔黏膜有刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后，会觉得口腔发痒 。
2、菠萝是容易引起过敏的水果 。如果是菠萝过敏体质，食用后的15分钟内会起反应，出现例如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发等症状 。
菠萝的健康吃法 1、食用之前，将菠萝泡入淡盐水中，如果担心影响味觉，可以泡好淡盐水后，用凉开水冲一遍 。这样吃菠萝 ， 不会造成嘴唇、口腔麻痹刺痛感 。
2、孩子如果初次吃菠萝 ， 先给饼干大小的小块，确定没有过敏反应，再适当加量 。
【夏季孩子吃水果注意事项和饮食 夏季孩子吃水果注意事项】 3、菠萝还能用来炒菜，但建议不要将菠萝和鸡蛋一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响孩子消化 。
荔枝夏天荔枝丰收，浓郁多汁的荔枝让人一颗接着一颗，停不下来 。但是荔枝非常热气，所以小朋友也不要多吃 。
荔枝的潜在伤害 吃太多荔枝，容易发生“荔枝病”，这时孩子会饭量大减，次日清晨突然面色苍白，手脚冰凉、出大汗 ， 如果吃太多荔枝出现这种症状，要及时找医生治疗 。
荔枝的健康吃法 儿童吃荔枝，一次不要超过5个 。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用 。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效 。
不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用 。
杏子杏子既可以生吃 ， 也能制成果酱、罐头、杏脯作为零食 。杏有预防便秘、清热去火的功效 。
杏的潜在伤害 孩子过度食用杏 ， 很容易长疮生疖 。另外，鲜杏偏酸，过食不仅容易激增胃里的酸液，伤害胃部，还易腐蚀牙齿，诱发龋齿 。
杏的健康吃法 1、孩子吃杏一天不要超过5个 ， 而且不要空腹食用，可以在饭后2个小时吃 。
2、杏不要和动物肝脏、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物一起食用，避免影响蛋白质的消化吸收 。
芒果夏天就是充满芒果味道的季节，不论是直接切块吃，还是做成各种布丁、慕斯 ， 孩子都非常爱 。
芒果的潜在伤害 芒果同样是容易引起过敏的水果 ， 孩子对芒果过敏，食用后会出现面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等症状 。
就算不对芒果过敏，面部、唇部残留芒果果肉，没有及时清洗干净 ， 也会出现类似过敏的症状 。
另外，芒果也很容易引发上火 。
芒果的健康吃法 1、过敏体质的孩子不要吃芒果 。
2、给孩子吃的芒果，最好切成小块，直接送入口中，避免接触脸部皮肤 。吃完芒果后，要让小朋友及时漱口、洗脸，避免芒果残留 。
桑椹桑葚酸甜多汁，一到桑葚丰收季节，孩子们就喜欢抓一把放入口中，还因为满手紫色非常开心 。
桑葚的潜在危害 桑葚如果食用过多 ， 也容易引起不适，出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀，胸闷烦躁、恶心 ， 呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，四肢发凉的情况 。
桑葚的健康吃法 大人可以控制孩子每次吃一小把的量，大概8-10颗 ， 如果孩子很喜欢吃，建议一天少量多次，注意控制量 。
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