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在我国很多地方都有喝百合粥的习惯 ， 平时喝点百合粥 ， 滋补还养颜 ， 提高免疫力 ， 增强机体对各种疾病的免疫防御能力 ， 那么在怀孕期间了还能吃百合吗？百合孕妇能吃吗？百合孕妇能吃吗孕妇是能吃百合的 。
百合在我国一直属于滋补佳品 ， 其营养价值很高 ， 而主要的营养成分是淀粉、蛋白质、脂肪、生物碱、维生素B族、钙、磷、钾等 ， 这些成分对人体来说都是没有副作用的 ， 可以放心的食用 ， 但是由于孕期是一个特殊的时期 ， 食用百合需要限量 ， 以免大量摄入蛋白质 ， 增加肾脏的代谢负荷 。
孕妇吃百合的好处常规好处 1.首先百合的营养成分比较全面 ， 对孕期营养的补充是最明显的 ， 并且味道清淡甜美 ， 适合孕妇食用 。
2.百合性平味甘 ， 能补中益气 ， 养阴润肺 ， 止咳平喘 ， 利大小便 ， 对孕期的便秘等症状有很好的缓解治疗效果 。
3.百合能降低血浆胆固醇 ， 降低血糖 ， 预防高血压、糖尿病 ， 有保护血管的作用 ， 能预防妊娠高血压高血糖 。
美容养颜 百合富含钾 ， 有利于加强肌肉兴奋度 ， 促使代谢功能协调 ， 使皮肤富有弹性 ， 减少皱纹 。尤其适宜工作压力大的人群 。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效 。常食可使肌肤润泽 ， 皮肤白嫩 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老 。
孕妇吃百合的注意事项1.风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合
2.对百合过敏的孕妇不宜吃百合 。
3.孕妇不宜直接碰触新鲜百合 ， 以免引起过敏反应 。
4.孕妇吃百合不能吃太多 ， 以免增加肾脏的负荷 。
孕妇吃百合的食用方法西芹百合 用料：西芹250克 ， 鲜百合1头 ， 枸杞数粒 ， 姜3片 ， 盐1克 ， 鸡精3克 ， 橄榄油少许 。
做法：
1、鲜百合一瓣瓣儿剥开、洗净沥干；西芹洗净 ， 削去表面的老皮 ， 斜切成厚片 ， 用水焯一下 。枸杞洗净备用 。
2、炒锅放橄榄油烧至7成热 ， 爆香姜片 ， 放入焯好的芹菜略炒 ， 加入百合 。
3、炒至百合边缘变透明 ， 加枸杞 ， 调入盐和鸡精 ， 翻炒均匀即可 。
功效：鲜百合含有特殊的生物碱 ， 特别适合在干燥的秋季进行滋润进补 ， 百合能提升孕妇的进食欲望 ， 能开胃健食 。
【百合孕妇可以吃吗】
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