我自己也经常读一些文学方面的书，最近读到了《死物手迹》，里面有这样一段话，“世界上有这样一种酷刑，既使是杀人惯犯听说这个酷刑都要闻风丧胆” 。
因为在监狱里这些罪犯经常做一些体力劳动，如果让他们做建筑，比如盖房子，这种有价值有意义的活动，这些犯人会觉得很有趣，甚至会把自己打造成一个匠人，觉得孜孜不倦 。如果只是单纯的机械性的让他们把这个沙子从这个空地搬到那个空地，过两天又搬回来，不创造任何价值，罪犯宁可死也不愿意这样，所以内卷可能是这个意思，需不需要只是给到学生一个成绩或者一个指挥棒，让他们在这种繁重、压力大的过程中训练自己，变成一个考试机器，还是希望让他们有一个内生的力量，支撑他们寻找到自己人生的那一道光 。
刚才和吴院长（清华大学电子工程系副主任吴及）请教人工智能方面的东西，也听到他的讲课，这给我一个思考 。我们现在肯定是遇到了问题，这个问题是一个社会问题，可能由方方面面造成的，但是有不同的寻找路径来寻找解决答案，一种可能是我们更向科技寻找，我们开发人工智能、运算、算力各种程序算法，希望从这样的更高速更有效的体系中寻找解决方案，还有一种可能，承认人的可塑性，让我们从其他的方面，从人文方面、从性格养成的方面和我们其他环境的形成方面，从人的本身找答案 。
现在也有很多人给我写信和邮件，其中有一些让我觉得很有意思 。这个人说，医生，最近我进了一个超高度近视的群，发现很多人因此而自卑，也有很多人因此不敢婚恋，甚至抑郁自杀的倾向 。我觉得很惊讶，只不过因为有近视，心理上会这样阴暗 。
在临床上我们发现确实有这样的情况，那些常常说我不想活了，你看他的病历本，视力还行，矫正视力1.0，你会纳闷为什么不行了，他说我担心明天会复发，他始终活在恐惧中 。
我在回复信息的时候是这么回的——“谢谢你的来信，你的来信让我感到如此惊讶，我不知道世界上还有这样的微信群，我更不知道，近视给你们造成如此的困扰，以至于惊讶的程度和我在几年前看到双目失明的盲人，他们也建微信群，一直不停的在微信群里讲笑话，这两种惊讶程度对我来说是一样的” 。
因为这些视障人士，我原本觉得他们应该觉得自己需要同情，应该是很抑郁，但现实是他们活的很快乐 。而这些正常人拥有健全的肢体，反而活在恐惧和悲哀中，这个让我惊讶 。在校园里这种病叫“空心病” 。
大家很忙，压力很大，但是没有内心价值支撑，寻找到自身的一道光，如何解决，想办法让空心变成实心，不同的人有不同的答案 。
我自己回顾了一下20年来的历程，我始终觉得幸福度蛮高的，反思过来，现在的模式，针对生活、工作和人生，可能有三种模式：
第一，把工作和线下当成一种透镜，完全是光线平进平出，中间没有任何损耗，心态是当一天和尚撞一天钟，工作学习在内心中留不下任何印象，留在回忆中的都是美食、远足，和家人陪伴的时光；
第二种，反光镜，我们的职业和学习成为反光镜，例如你在单位，领导给你很多，绩效考核指标很难完成，KPI压力越来越大，客户也刁难你，在工作中积累了很多负能量，他们在消耗你，将工作中的负能量反射到你的内心，于是你回家之后可能跟家里人吵一架，本来给你做饭的亲人没有任何错误，你非得说他做的不好吃，以及你需要经常定期的休假，把自己负面的能量消耗了 。
第三种，我今年写了一本书《自造》，学习和工作还可以成为窥镜，通过一些管镜可以让你看到内在的不一样的世界，就像望远镜一样，透过现场看到本质，在工作和学习中体悟到自身的成长，心胸的开阔，认知的加深，包括对人性，对善恶，对生死等等很多的理解在加深 。
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