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羊肉蒜头可以一起吃 ， 但需注意摄入量 。
1、在食物成分上看 ， 羊肉主要含有蛋白质、脂类、维生素 ， 以及磷、钾等矿物质，大蒜主要成分为碳水化合物、少量蛋白质、纤维素、以及钾等微量元素，成分之间并不互相反应 ， 不会出现相克的部分 。
【羊肉和蒜头能一起吃吗 羊肉蒜头能不能一起吃】2、从食物性味上而言，羊肉性温，味咸 ， 而蒜头同样性温，味辛、两者性味相同，同食性味较为偏热，平常少食用并无大碍 ， 但不建议过多食用，以免过于燥热，引起身体不适 。
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