文章插图
1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油 ， 这些油中都含有丰富的维生素E 。
2、比如坚果类的食物，比如松子、核桃、榛子、开心果，坚果类的食物也含有丰富的维生素E 。
3、豆类食品 ， 比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆 ， 豆类食物中也含有非常丰富的维生素E 。
【吃什么补充维生素e 吃哪些东西补充维生素e】4、还有就是蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，都含有丰富的维生素E 。
推荐阅读
- 洗衣服时加盐有什么作用 洗衣服加盐有什么作用
- 为什么全麻不给报销 你知道吗
- 属虎小孩取什么名字最好听 2022年新生宝宝大气富贵的名字
- 大闸蟹死了多久可以吃 千万要记住
- 黑咖啡怎么喝 喝黑咖啡需要注意什么
- 天干之乙代表什么
- 十九朵玫瑰代表什么意思 十九朵玫瑰代表什么
- 虎年取什么女孩名字最好 高端洋气属虎女宝宝起名
- 天干之己代表什么
- 女人肾不好会有白发吗 有关什么所以不好