一、红枣薏仁粥什么时间段喝更好
红枣薏仁粥在早上或者是晚上的时候喝是比较好的，因为这个时候人已经劳累一天了，去喝一碗这样的养生粥，可以给身体补充营养，让自己身体充满能量 。而且红枣薏仁粥里面有薏仁，薏仁的名字也有很多叫薏米要玉米，水，玉米以及关米仁 。所以这种植物是非常好的 。而且薏仁的味道也比较甘甜，它可以入脾入胃到肺经可以利尿渗湿，清热排毒，有健脾养胃的功效 。当肠胃不好的人来一碗红枣薏仁粥是非常好的，里面的红枣也有补充气血的作用，让你看起来精神状态更加好 。
所以当你身体不太舒适或者是有便秘的情况，都可以来上一碗红枣薏仁粥 。对一些小朋友肠胃不通畅或者是消化不好喝也是有帮助的 。而且小便不利，脾虚泄泻，扁平疣的人都可以喝这个粥 。这个粥的功效可谓是非常多，所以它是一个很好的养生粥 。
二、红枣薏仁粥的做法
红枣薏仁粥的材料有红枣，有一人将这两个材料各准备100克，洗净备用 。我们先要将薏仁米浸泡20分钟，必须要用开水浸泡 。当一人浸泡之后就可以将一人煮半小时，这个时候我们可以利用这些时间将红枣切成片，把红枣核去掉 。等薏仁粥煮沸之后，将红枣放入再煮20分钟，这样一碗美味的薏仁粥就好了 。好了之后还需要加上适量的糖或者是盐撒上葱花就更加鲜美了 。
4薏仁粥做法一、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，两种都需要用水跑一段时间再煮，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了 。
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二、注意先后顺序，先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香 。
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三、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了 。
关于薏仁粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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