【变瘦最简单方法 变瘦最简单方法介绍】
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1、局部按摩：有些美眉只是身体的局部有些胖 ， 并不是整体发胖 ， 遇到这种情况 ， 可以采用局部的按摩来减肥 ， 可以在肥胖的部位涂一些按摩霜 ， 然后用手势去按摩一会儿 ， 接着裹上保鲜膜 ， 让脂肪燃烧即可 。
2、节食减肥：这也是比较伤身体 ， 但见效比较快的方式 ， 尤其是一些美眉想要快速减下体重 ， 那么 ， 可能需要一个短期的节食减肥了 ， 当然 ， 所谓节食减肥 ， 并不是一点也不吃 ， 而是减少饭量 ， 少吃淀粉、油腻的食品 ， 坚持几个礼拜 ， 你就会有显著的变化啦 。
3、喝水减肥：有些人的肥胖 ， 更多的是体内毒素没有排干净导致的 ， 可以每天多喝开水 ， 让肠胃得到清洗 ， 排除宿便和毒素 ， 还原你本来的身体曲线 。
4、运动减肥：大家都知道 ， 运动是生命的存在方式 ， 运动可以让我们消耗大量的热量和脂肪 ， 是减肥健身的不二选择 ， 因此 ， 坚持运动 ， 也是变瘦的法宝 。
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