![草鱼的功效与作用](http://img.zhejianglong.com/230319/160T31L9-0.jpg)
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【草鱼的功效与作用】草莓营养丰富,含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等营养成分,下面来看看草莓的功效与作用有哪些 。滋补开胃草鱼肉嫩而不腻,有开胃滋补的功效,适合身体瘦弱,食欲不振的人群食用 。
促进血液循环草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物 。
保护眼睛草鱼中含有维生素A,能够合成视网膜视杆细胞感光物质,对眼睛发育起到了重要作用,有助于提高眼睛抗病能力,预防夜盲 。维生素E对预防白内障,视网膜病变,视神经萎缩等症有一定的预防作用 。
护发养颜草鱼中的蛋白质经常为消化吸收,会形成各种氨基酸,这些氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分;此外,草鱼中的硒元素含量丰富,经常食用有抗衰老养颜的功效 。
防癌抗癌草鱼含有丰富的硒元素,对肿瘤有一定的防治作用 。
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