![茯苓能和百合一起吃吗 喝茯苓百合粥有哪些好处](http://img.zhejianglong.com/230319/19524V5b-0.jpg)
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茯苓粥是常见的健脾除湿食疗,百合有理脾健胃的功效,那么茯苓能和百合一起吃吗?茯苓百合粥有哪些功效呢?茯苓能和百合一起吃吗茯苓能和百合一起吃 。
茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效,常用于水肿、小便不利、失眠多梦等症状 。百合有较高的药用价值,其性寒、味甘,有清心安神、养阴润肺的作用,可用于阴虚燥咳、咳血、虚烦惊悸 。
茯苓和百合没有配伍禁忌,一起食用不会对身体产生不良影响,所以茯苓能和百合一起吃 。
茯苓和百合一起吃的好处利水消肿 茯苓为利水消肿要药,百合有利湿消积的作用 , 两者一起食用利水消肿药效更强,常用于水肿、尿少、痰饮等症状 。
理脾健胃 百合含有蛋白质、淀粉、脂肪等营养成分 , 有理脾健胃的作用,茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等有效成分,能够减低胃液的分泌,对胃溃疡有一定帮助,两者同食,健脾养胃 。
健脾除湿 茯苓性平,有利水渗湿、健脾除湿的功效 , 百合清心润肺、解毒利湿 。茯苓和百合一起食用,不仅含有较好的营养价值,还能解毒祛湿、养心安神,适用于失眠多梦、水肿胀满、劳嗽咳血等病症 。
润肺止咳 鲜百合里面含有丰富的黏液质 , 有清热润燥的功效,茯苓含有茯苓多糖、多聚糖类等成分 , 有利尿、镇静、止咳的功效,配伍百合一起服用 , 可用于肺燥咳嗽和肺热咳嗽 。
增强免疫 百合和茯苓里面都含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分,其茯苓多糖,能够增强吞噬细胞的吞噬功能,从而提高免疫力 , 百合所含有效成分,能够促进单核细胞系统和吞噬功能,增强机体的体液免疫 。
美容养颜 鲜百合里面含有丰富的黏液质 , 有润肠通便的功效,能促进体内废物和毒素的排除,百合含有较多的维生素和氨基酸,能够促进皮肤细胞的新陈代谢 。茯苓自古就有美容养颜的功效 , 茯苓多糖能够抑制黑色素的生长,和百合一起食用 , 有美容护肤、养颜淡斑的功效 。
【茯苓能和百合一起吃吗 喝茯苓百合粥有哪些好处】
茯苓和百合怎样一起吃茯苓百合粥 原料
茯苓10克,鲜百合20克 , 大米50克,水适量 。
做法
1.准备及洗净材料,我用的是新鲜百合20克;
2.直接把所有材料放进电炖锅,加适量水 。预约相应时间及选择煲粥功能 。
茯苓百合绿豆粥 原料
茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克 。
做法
1.将茯苓打碎成粉,绿豆和百合浸泡30分钟;
2.粳米洗淘干净,放入绿豆和百合;
3.武火煮沸 , 放入茯苓粉,熬1小时即可 。
哪些人不宜喝茯苓百合粥1.类风湿患者和身体湿热者 百合性寒,且鲜百合里面含有较多的黏液,此类患者不宜食用百合,以免导致身体不适 。
2.肾阳衰退者 百合是一味滋阴药材,肾阳衰退者食用可能会加重病情,建议少吃或者不吃百合 。
3.大便糖稀者 百合性寒,大便糖稀者食用可能会加重腹泻的情况,造成身体不适 。
4.肾虚多尿者 茯苓有利尿的作用,肾虚多尿者食用可能会增强小便次数,加重病情 。
5.虚寒滑精者 茯苓有利水渗湿、健脾除湿的功效,虚寒滑精者食用可能会加重滑精的情况 。
6.气虚下陷者 气虚下陷的常见症状有头晕眼花、四肢倦怠和舌苔淡白,茯苓是利水药材 , 不适宜该病症 。
茯苓百合粥宝宝能喝吗可以少量食用 。
宝宝可以添加辅食后,就能少量食用茯苓百合粥,茯苓百合粥含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,能为宝宝补充营养,茯苓百合粥有养阴润肺、利水除湿、增强免疫的功效,宝宝少量食用对成长发育有一定好处 。
但是要注意 , 宝宝不宜长期且过量食用茯苓百合粥 , 因为百合性寒,长期食用可能会对脾胃造成伤害,且茯苓和百合属于药材 , 建议在医生指导下给宝宝食用 。
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