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百合有清心安神、润肺止咳的功效,那么婴儿可以吃百合小米粥吗?百合小米粥婴儿能吃吗建议十月以上的婴儿吃 。
百合小米粥可以润肺养胃、清心安神,较大的宝宝食用百合小米粥是对身体有好处的 。百合性微寒,较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响,而且百合味微苦,宝宝可能吃不下,在宝宝没有添加辅食之前,不宜过早让宝宝尝试各种味觉 , 以免造成以后挑食和厌食 。
婴儿吃百合小米粥的影响百合小米粥可以止咳化痰,婴儿久咳不止,可以食用百合小米粥缓解症状 。百合小米粥有养胃的功效,可以缓解小儿食积,改善胃胀、胃酸的症状 。百合小米粥也含有丰富的营养,可以为婴儿补充营养物质 。注意不宜过多食用,以免造成婴儿身体不适,一周食用1~2次即可 。
百合小米粥怎样做百合小米粥 原料:百合5克、小米10克、粳米80克 。
做法:百合洗净,浸泡15分钟;将百合、小米、粳米一起放入砂锅中 , 小火煮30分钟即可 。
功效:益肺养胃、止咳化痰 。
百合小米粥的功效与作用润肺止咳 百合小米粥可以治疗久咳不止、痰中带血的症状,咳嗽者、咽喉肿痛者、口干咽干者可以食用百合小米粥缓解病症,除了百合可以润肺止咳外,罗汉果和胖大海也是止咳化痰、润肺生津的药材,经常性喉咙嘶哑者、咳嗽痰多者用胖大海和罗汉果泡水喝也是不错的选择 。
改善睡眠 百合小米粥可以清心安神,失眠多梦者可以食用百合小米粥,能提高睡眠质量和消烦除燥 。
润肠通便 鲜百合质地柔滑 , 有润肠通便的功效,便秘患者可以适量食用百合小米粥 。经常性便秘患者可以多吃水果蔬菜等膳食纤维含量较高的食物,有利于肠道的蠕动 , 促进排便 。
哪些人不宜吃百合小米粥1.风寒咳嗽者 。百合性寒,风寒咳嗽着食用百合小米粥会加重感冒的病情,咳嗽也会更加严重 。
2.寒便溏者 。百合小米粥可以润肺养胃,但是寒便溏者食用会加重腹泻的情况,不利于身体的恢复 。
【百合小米粥婴儿能吃吗 百合小米粥的功效和作用】
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