双子座夏天瘦腿秘笈


双子座夏天瘦腿秘笈

文章插图
夏季双子座瘦身小贴士
腿粗的原因:重心不平衡
双子座一直都是舒服舒服 , 站直了不舒服 , 或者歪了也舒服;我习惯把背包背在右肩 , 放在左肩...为了适应重心的变化 , 你的身体会很自然地调整到一个姿势来保持平衡 。在你意识到之前 , 你的肩膀可能会倾斜 , 你的腿可能会弯曲 。所以普通书包要养成换边换背的习惯;站立时 , 将重心放在手掌上 , 保持重心稳定平衡 。
瘦瘦的收藏:睡眠
当你看到这个字幕的时候 , 不要以为你在开玩笑 。改变睡姿可以减轻小腿的负担 , 减轻腿部压力 , 以维持白天的平衡 。方法是在床尾用薄被子或枕头稍微抬高一层 , 让腿的水平高度高于心脏 。
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